ھامىلدارلىق كۆپ خىل ۋىتامىن: قايسى ۋىتامىن ئەڭ ياخشى؟

ھامىلىدارلارغا تۇغۇتتىن ئىلگىرىكى ۋىتامىنلار نەچچە ئون يىل تەۋسىيە قىلىنغان بولۇپ ، ئۇلارنىڭ ھامىلىنىڭ ساغلام توققۇز ئاي ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. بۇ ۋىتامىنلاردا دائىم نېرۋا يېتىلىشىدە كەم بولسا بولمايدىغان يوپۇرماق كىسلاتاسى بار ، شۇنداقلا باشقا B قاتارلىقلار.ۋىتامىنلارپەقەت يېمەك-ئىچمەكتىن ئېرىشىش تەس. ئەمما يېقىنقى بىر قاتار دوكلاتلاردا ھامىلدار ئاياللارنىڭ باشقا كۈندىلىك ۋىتامىنلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى تەۋسىيەلەردە بىر ئاز گۇمان پەيدا بولدى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھامىلدار ئاياللارنىڭ تۇغۇتتىن ئىلگىرىكى ھالىدىن خەۋەر ئېلىشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
ھازىر ، «زەھەرلىك چېكىملىك ​​ۋە داۋالاش ئاخباراتى» دا ئېلان قىلىنغان يېڭى دوكلات قالايمىقانچىلىقنى كۈچەيتىۋەتتى.جامېس ئۆڭكۈرى ۋە ئۇنىڭ خىزمەتداشلىرى ھەرخىل مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ھامىلىدارلىق نەتىجىسىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى توغرىسىدىكى سانلىق مەلۇماتلارنى كۆزدىن كەچۈردى. ئەنگىلىيە سەھىيە مۇلازىمەت ئورگىنى ۋە ئامېرىكا FDA نۆۋەتتە ھامىلىدارلارغا يوپۇرماق كىسلاتاسى ۋە ۋىتامىن D نى تەۋسىيە قىلدى. يوپۇرماق كىسلاتاسىنى تولۇقلاشنىڭ نېرۋا نەيچىسىدىكى كەمتۈكلۈكنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقىنى ئىسپاتلايدىغان ئىلمىي ئىسپاتلار بىر قەدەر مۇستەھكەم ، جۈملىدىن ئىختىيارىي كونترول قىلىنىدىغان سىناقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇنىڭدا ئاياللار ئىختىيارىي ھالدا يوپۇرماق كىسلاتاسى قوشۇش ياكى ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە قوشۇلماسلىق ھەمدە بالىلىرىدىكى نېرۋا نەيچىسى نورمالسىز بولۇش نىسبىتىنى ئىز قوغلاش. % 70. ۋىتامىن D دىكى سانلىق مەلۇماتلار يەكۈنلەنمەيدۇ ، نەتىجىدە ھەمىشە زىددىيەتلىك بولىدۇۋىتامىنD ئەمەلىيەتتە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

«زەھەرلىك چېكىملىك ​​ۋە داۋالاش ئاخباراتى» نىڭ باش مۇھەررىرى كاۋ يەنە مۇنداق دېدى: «بىز تەتقىقاتقا قارايدىغان بولساق ، ئاياللارنىڭ قىلغان ئىشلىرىنى قوللايدىغان ناھايىتى ياخشى پاكىتلارنىڭ بولۇشى ھەيران قالارلىق ئىش». ، ئۆڭكۈر ئاياللارغا پۇل خەجلەشنى تەۋسىيە قىلىدىغان يېتەرلىك قوللاشنىڭ يوقلىقىنى ئېيتتىmultivitaminsئۇ مۇنداق دېدى: ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، ئاياللارنىڭ ساغلام ھامىلدار بولۇشى كېرەكلىكىگە ئىشىنىدىغانلارنىڭ كۆپىنچىسى ئىلمىي ئاساسقا ئىگە بولمىغان بازارشۇناسلىق تىرىشچانلىقىدىن كېلىدۇ.
«بىز غەربنىڭ يېمەك-ئىچمىكىنى ناچار دېسەكمۇ ، ۋىتامىن كەملىكلىرىگە قارايدىغان بولساق ، كىشىلەرنىڭ ۋىتامىن كەملىك ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلاش تەس.بەزىلەر: «ياخشىمۇسىز ، سەل ساقلاپ تۇرۇڭ ، بۇنى ئاچايلى» دېيىشى كېرەك. »بىز ئىمپېراتورنىڭ كىيىمى يوقلىقىنى بايقىدۇق.نۇرغۇن ئىسپات يوق ».
ئىلمىي قوللاشنىڭ كەمچىل بولۇشى ھامىلدار ئاياللار ئۈستىدە تەتقىقات ئېلىپ بېرىشنىڭ ئەخلاقىي جەھەتتىن قىيىن بولۇشىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. ئۈمىدۋار ئانىلار تارىختىكى تەتقىقاتتىن چىقىرىۋېتىلدى ، چۈنكى ئۇلار تەرەققىي قىلىۋاتقان بوۋاقلارغا پايدىسىز تەسىر ئېلىپ كېلىدۇ. ئاياللار تولۇقلانغان ئىشلىتىش ۋە پاكىتتىن كېيىن بوۋاقلىرىنىڭ سالامەتلىكى ، ياكى قايسى ۋىتامىنلارنى ئىستېمال قىلىش توغرىسىدا ئۆزى قارار چىقارغاندا ئاياللارنى ئىز قوغلاش.
شۇنداقتىمۇ ، جەنۇبىي كارولىنا تېببىي ئۇنۋېرسىتىتى ئانا-بوۋاقلار تېبابىتى مۇدىرى ، ئامېرىكا تۇغۇت بۆلۈمى ۋە ئاياللار كېسەللىكلىرى ئىنىستىتۇتى (ACOG) نىڭ باياناتچىسى ، دوكتور سكوت سۇللىۋان كۆپ خىل ۋىتامىنلارنىڭ پۇلنى ئىسراپ قىلىدىغانلىقىغا قوشۇلمايدۇ. ئاياللارغا كۆپ خىل ۋىتامىنلارنى تەۋسىيە قىلىڭ ، ئۇنىڭ تەۋسىيە تىزىملىكى ئەنگىلىيەدىكى ئىككى خىل تىزىملىكنىلا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

مەسىلەن ، جەنۇبتا ، سۇللىۋان مۇنداق دېدى: تىپىك يېمەكلىكنىڭ تەركىبىدە تۆمۈر مول يېمەكلىكلەر ئاز ، شۇڭا نۇرغۇن ھامىلىدار ئاياللار قان ئاز بولىدۇ. كالتسىي ۋە ۋىتامىن A ، B ۋە C دىن باشقا ، ACOG تىزىملىكىدە تۆمۈر ۋە يود تولۇقلاشمۇ بار.
سۇللىۋان ئەنگىلىيەلىك ئاپتورغا ئوخشىمايدىغىنى ، ئۇ ھامىلدار ئاياللار ئۈچۈن كۆپ خىل ۋىتامىن ئىستېمال قىلىشنىڭ زىيىنىنى كۆرمەيدىغانلىقىنى ، چۈنكى ئۇلارنىڭ تەركىبىدە بىر قاتار ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بارلىقىنى ئېيتتى. گەرچە ئۇلارنىڭ ھامىلىنى مەنپەئەتلەندۈرىدىغانلىقىغا ئائىت ھېچقانداق ئىلمىي پاكىت بولمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ كۈچلۈك دەلىلى يوق. زىيانلىق بولىدۇ. بىر نەچچە خىل ئوخشىمىغان دورىنى ئىستېمال قىلغانغا قارىغاندا ، نۇرغۇن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ خىل ۋىتامىن ئاياللارنىڭ قەرەللىك ھالدا ئىستېمال قىلىشىغا قولايلىق يارىتىشى مۇمكىن. »ئامېرىكا بازىرىدا ، تۇغۇتتىن ئىلگىرىكى ۋىتامىنلاردىكى قوشۇمچە مىكرو ئېلېمېنتلار بىمارلارنىڭ چىقىمىنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرمايدۇ ، »دېدى..

تىپىك كۆپ خىل ۋىتامىندىكى بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ تەسىرىنى قوللايدىغان ئوخشاش تۈردىكى ئەلا سۈپەتلىك سانلىق مەلۇماتلار بولمىغاچقا ، سۇللىۋان تەتقىقاتنىڭ ئۇلارنىڭ پايدىسىنى كۈچلۈك قوللىمايدىغانلىقىنى بىلسىڭىزلا ، ئۇنى ئىستېمال قىلىشنىڭ زىيىنى يوق دەپ قارايدۇ. ھامىلدار ئاياللار ئۈچۈن - خىراجەتمۇ يۈك ئەمەس.