قىش پەسلىدە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشچۇ؟بۇ «خەتەرلىك كىشىلەر توپى» دىققەت قىلىشى كېرەك

مەنبە: 100 داۋالاش تورى

ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش قىش پەسلىدە ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئالامىتى بولۇپ ، تۆۋەن تېمپېراتۇرا ۋە نەملىك يۇقىرىراق ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدۇ.ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ «خەتەرلىك كىشىلەر توپى» كىملەر؟ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش مۇھىتىنى قانداق كۆرسىتىش كېرەك؟ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

نېمىشقا تۆۋەن تېمپېراتۇرا ئىسسىقلىقىنى پەيدا قىلالايدۇ؟

تولىمۇ ئىسسىق قىش ياكى كۈزنىڭ باشلىرىدا ، تۆۋەن تېمپېراتۇرا ، نەملىك يۇقىرى ۋە كۈچلۈك ئىسسىقلىق رادىئاتسىيەسى ھاۋارايى ئادەم بەدىنىنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەش ، سۇ ۋە تۇز مېتابولىزمى ، قايتا ھاياتلىق سىستېمىسى ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ، نېرۋا سىستېمىسى ۋە سۈيدۈك سىستېمىسىدا بىر قاتار ئۆزگىرىشلەرنى شەكىللەندۈرىدۇ.بەدەن ماسلىشالمىسا ۋە نورمال پىسخىكىلىق تەسىرنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندىن كېيىن ، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ بىنورمال ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، نەتىجىدە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش كېلىپ چىقىدۇ.

كىمنىڭ ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش خەۋىپى ئەڭ چوڭ؟

ياشانغانلار ، بوۋاقلار ، بالىلار ، روھىي كېسەللەر ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك بىمارلار ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشقا ئەڭ ئاسان ئۇچرايدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، تۆۋەن تېمپېراتۇرىلىق ھاۋارايىدا ئېغىر جىسمانىي ئارام ئېلىش ياكى كۈچلۈك تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى ساغلام ياشلار ئۈچۈنمۇ تۆۋەن تېمپېراتۇرا ئىسسىقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش مۇھىتىنى قانداق كۆرسىتىش كېرەك؟

ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى يېنىك ۋە قاتتىق ئىسسىققا ئايرىشقا بولىدۇ.يېنىك دەرىجىدىكى ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش باش قېيىش ، باش ئاغرىش ، قىزىرىش ، ئۇسسۇزلۇق ، ھەددىدىن زىيادە كۆپ تەرلەش ، ئومۇمىي چارچاش ، يۈرەك سېلىش ، تېز تومۇر سوقۇش ، دىققەت قىلماسلىق ، ماسلاشماسلىق قاتارلىق ئالاھىدىلىكلەر بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.

تۆۋەن تېمپېراتۇرىلىق ھاۋارايى كۆرۈلگەندە ، تەرلىگەندىن كېيىن ، سوۋۇتۇشقا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.ئەگەر تۆۋەن تېمپېراتۇرىدا ھوشىدىن كېتىش ئالامەتلىرى بولسا ، ھوشىدىن كەتكەن خادىملارنى دەرھال شامالدىتىپ سالقىن جايغا ئاپىرىپ ، ئاستىغا سوغۇق سۇ قۇيۇپ ھوشىدىن كەتكەن خىزمەتچىلەرنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسى تۆۋەنلەيدۇ.ئاندىن ، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆزگىرىشىنى ئۇدا نازارەت قىلىش كېرەك.ئەگەر يۇقىرى قىزىتما تەخمىنەن 40 at ئەتراپىدا داۋاملاشسا ، دەرھال دوختۇرخانىغا سۇيۇقلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئەۋەتىلىدۇ.ئادەتتىكى ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ۋە سەل قاراش داۋالاش ۋاقتىنى كېچىكتۈرىدۇ دەپ ئويلاش تامامەن چەكلىنىدۇ.

دەسلەپكى ياردەم باسقۇچلىرى

يېنىك ئادەم ناھايىتى تېزلا سالقىن ۋە شاماللىق جايغا بېرىپ خىزمەت ئۈچۈن دۈمبىسىدە يېتىپ ، كۇنۇپكىسى ۋە كەمەرنى يېشىپ ، چاپىنىنى يېپىشى كېرەك.ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن شىدىشۈي ، رېندان ۋە باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلالايدۇ.

ئەگەر زۆرۈر تېپىلغاندا بىمارنىڭ تېمپېراتۇرىسى داۋاملىق ئۆرلىسە ، مۇنچا ئۈستىدىكى ئىسسىق سۇ بىلەن تۆۋەنكى بەدەننى چىلاپ ، ئۈستۈنكى بەدەننى ھۆل لۆڭگە بىلەن سۈرتۈڭ.

ئەگەر بىماردا قالايمىقانچىلىق ياكى سپازما بولسا ، بۇ ۋاقىتتا سۇس ئورۇننى ئېلىڭ.دەسلەپكى قۇتقۇزۇشنى ساقلاۋاتقاندا ، نەپەس يولىنىڭ قېزىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

يېمەك-ئىچمەك ۋە ئەمگەك

تۆۋەن تېمپېراتۇرا ھالىتى ، پائالىيەتنىڭ قانچىلىك بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز چوقۇم سۇيۇقلۇق قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك ، ئۇسسۇزلۇقنى سۇ ئىچىشنى ساقلىماڭ.ھاراق ياكى كۆپ مىقداردا شېكەر ۋە بەك سوغۇق توڭلىتىلغان ئىچىملىكلەرنى ئىچمەڭ.بۇ ئىچىملىكلەر بەدەن سۇيۇقلۇقى ۋە ئاشقازان ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.كىشىلەر جىسمانى جەھەتتىن ئارام ئېلىش ياكى كۈچلۈك پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشقا توغرا كەلگەندە ، پائالىيەت ئىچىملىكى كىشىلەرنىڭ تەرلەش جەريانىدا بەدىنىگە كېرەكلىك تۇز ۋە مىنېرال ماددىلارنى تولۇقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.يۇقىرى مايلىق ۋە ماي ​​تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئاز يەڭ ، گەرچە يېمەكلىك مايلىق بولسىمۇ ، تۇخۇم ئاق ماددا ، ۋىتامىن ۋە كالتسىينى تولۇقلاپ ، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى كۆپرەك يەپ ، ئۇيقۇنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

قوغداش كىيىمى

دالا تەنتەربىيىسى زۆرۈر بولغاندا ، ئۇششاق ، بوش ھەم سۇس رەڭلىك كىيىم ۋە ئىشتاننى تاللاڭ ، ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ۋە سوۋۇتۇشقا دىققەت قىلىڭ ، ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ۋە كۆزەينەك تاقاپ ، SPF15 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ.

ئەھۋال

سوغۇق ھاۋارايىدا ئۆيدە چېنىقىش.ئەگەر ئالدىنقى شەرت بولسا ، ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئېچىڭ.شامالدۇرغۇچنى ئىشلىتىش ئىسسىقلىق سېزىمىنى ۋاقىتلىق پەسەيتەلەيدۇ.تېمپېراتۇرا 32 above تىن يۇقىرى ئۆرلىگەندىن كېيىن ، شامالدۇرغۇچنىڭ ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى ئازايتىشقا ئازراق تەسىرى بولمايدۇ.يۈزىڭىزنى سوغۇق سۇ بىلەن يۇيۇش ، بەدىنىڭىزنى سۈرتۈش ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچ ئۆيدە تۇرۇش ئەڭ ياخشى سوۋۇتۇش باسقۇچى.بەدىنىم ئاستا-ئاستا تۆۋەن تېمپېراتۇرىغا بەرداشلىق بېرىشكە كۆنسۇن.

ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى سالقىنلىقنى ساقلاش

ئىسسىق ھاۋارايىدا ، ئىچىملىك ​​سۇ ، تەنتەربىيە ۋە كىيىم-كېچەكلەردە بىر قىسىم مۇرەككەپ ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ بېرىش ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ساغلاملىقتا چىڭ تۇرالايدۇ.