يازدا نېمىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك

1. يۈرىكىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرۇشقا دىققەت قىلىڭ

يازدا تەرلەش يىنغا ئازار بېرىپ ، ياڭنى ئىستېمال قىلىدۇ.بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ئۇ يۈرەكنىڭ پائالىيىتىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدىغان جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى نەزەرىيىسىدىكى يۈرەكنىڭ «ياڭ چى» ۋە «يىن سۇيۇقلۇقى» نى كۆرسىتىدۇ.ئەگەر يۈرەك ياڭ ۋە يۈرەك يىن يېتەرلىك بولمىسا ، ئۇ يۈرەككە ئازار بېرىدۇ ۋە قايغۇرىدۇ ، شۇڭا ياز يۈرەك ئۈچۈن ئەڭ چارچىغان پەسىل.ئادەم بەدىنىنىڭ بەش ئىچكى قىسمىدىكى يۈرەك يازغا ماس كېلىدۇ ، شۇڭا ياز يۈرەكنى قوغداش ۋە ئوزۇقلىنىشقا ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك.يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئالاھىدە ھوشيار بولۇشى كېرەك.

جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى جىنەن لىخې دوختۇرخانىسىدىكى ماۋ يۈلۇڭنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، يۈرەك ئەڭ ياقتۇرىدىغىنى قىزىل.يازدا قىزىل يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىش مۇۋاپىق.مەسىلەن ، قىزىل چىلان ، گىلاس ، ئۈزۈم مېغىزى ، زەپەر قاتارلىقلار ، بەزىلىرى يۈرەكنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، ئىسسىق ياڭاق ۋە ئۇيقۇغا ياردەم بېرىدۇ.

2. نەملىكنى يوقىتىشقا دىققەت قىلىڭ

گەرچە يازنىڭ ھاۋاسى ئىنتايىن ئىسسىق ، تېمپېراتۇرا ئىنتايىن يۇقىرى بولسىمۇ ، ئەمما كىشىلەرنىڭ بەدىنىدە نەملىك توپلاش يەنىلا ئاسان.چۈنكى نۇرغۇن كىشىلەر سالقىن ھاۋا تەڭشىگۈچلۈك ئۆيدە تۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ ، بولۇپمۇ ماروژنى ، پوپايكا قاتارلىق سوغۇق يېمەكلىكلەرنى ياخشى كۆرىدۇ.بۇ قىلمىشلار ئاسانلا سوغۇق ۋە نەم گازنىڭ بەدەنگە يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەگەر بەدەندە ئويغانغاندىن كېيىن يېپىشقاق تەرەت قىلىش ، ھارغىنلىق ، باش قېيىش ۋە ھارغىنلىق بولسا ، بۇ بەدەندىكى نەملىكنىڭ زىيادە سىگنالى.

جۇڭگو تېبابىتى دورىگەرلىكى جىنەن لىخې دوختۇرخانىسىنىڭ مۇدىرى ماۋ يۈلۇڭ مۇنداق دېدى: نەملىكنى يوقىتىش بەزى خىزمەتلەرنىڭ كۆز ياشلىرى ۋە ھەر خىل پۇرچاقلارنى يېيەلەيدۇ.ئايۇپنىڭ كۆز ياشلىرى نەملىك ۋە سۈيدۈك ھەيدەشنى ئۆزگەرتىپ ، بەدەننى نۇرلاندۇرىدۇ ۋە راكنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.نۇرغۇن پۇرچاقنىڭ بەلنى قۇۋۋەتلەش ۋە نەملىكنى يوقىتىش رولى بار ، بۇ نەملىك ، چۈشكۈنلۈك ۋە ئىسسىقلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى ئۈنۈملۈك پەسەيتىپ ، كىشىلەرنى روھلاندۇرىدۇ.