לאָזן וויטאַמין די אין דיין גוף רעכט

וויטאַמין די (ערגאָקאַלסיפעראָל-ד2,טשאָלעסיפעראָל-ד3, אַלפאַקאַלסידאָל) איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין וואָס העלפּס דיין גוף אַבזאָרבז קאַלסיום און פאַספעראַס.ווייל די רעכט סומע פוןוויטאַמין די, קאַלסיום, און פאַספעראַס איז וויכטיק פֿאַר בנין און בעכעסקעם שטאַרק ביינער.וויטאַמין די איז געניצט צו מייַכל און פאַרמייַדן ביין דיסאָרדערס (אַזאַ ווי ריקיץ, אָסטעאָמאַלאַסיאַ).וויטאַמין די איז געמאכט דורך דעם גוף ווען הויט איז יקספּאָוזד צו זונשייַן.סאַנסקרין, פּראַטעקטיוו קליידער, לימיטעד ויסשטעלן צו זונשייַן, טונקל הויט, און עלטער קען פאַרמיידן גענוג וויטאַמין די פון די זון. וויטאַמין די מיט קאַלסיום איז געניצט צו מייַכל אָדער פאַרמייַדן ביין אָנווער (אָסטיאָפּאָראָוסיס).וויטאַמין די איז אויך געניצט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז צו מייַכל נידעריק לעוועלס פון קאַלסיום אָדער פאַספייט געפֿירט דורך זיכער דיסאָרדערס (אַזאַ ווי היפּאָפּאַראַטהיראָידיסם, פּסעודאָהיפּאָפּאַראַטהיראָידיסם, פאַמיליאַל היפּאָפאָספאַטעמיאַ).עס קען זיין געניצט אין ניר קרענק צו האַלטן קאַלסיום לעוועלס נאָרמאַל און לאָזן נאָרמאַל ביין גראָוט.וויטאַמין די טראפנס (אָדער אנדערע ביילאגעס) זענען געגעבן צו ברוסט-פאסטעכער בייביז ווייַל ברוסט מילך יוזשאַוואַלי האט נידעריק לעוועלס פון וויטאַמין די.

ווי צו נעמען וויטאַמין די:

נעמען וויטאַמין די דורך מויל ווי דירעקטעד.וויטאַמין די איז בעסטער אַבזאָרבד ווען גענומען נאָך אַ מאָלצייַט, אָבער קען זיין גענומען מיט אָדער אָן עסנוואַרג.אַלפאַקאַלסידאָל איז יוזשאַוואַלי גענומען מיט עסנוואַרג.גיי אַלע אינסטרוקציעס אויף די פּראָדוקט פּעקל.אויב איר האָט פֿראגן, פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער.

אויב דיין דאָקטער האט פּריסקרייבד דעם מעדאַקיישאַן, נעמען ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער.דיין דאָוסאַדזש איז באזירט אויף דיין מעדיציניש צושטאַנד, סומע פון ​​​​זון ויסשטעלן, דיעטע, עלטער און ענטפער צו באַהאַנדלונג.

אויב איר נוצן דיפליסיק פאָרעםפון דעם מעדאַקיישאַן, קערפאַלי מעסטן די דאָזע ניצן אַ ספּעציעל מעסטן מיטל / לעפל.דו זאלסט נישט נוצן אַ הויזגעזינד לעפל ווייַל איר קען נישט באַקומען די ריכטיק דאָזע.

אויב איר נעמען דיטשעוואַבלע טאַבלעט or ווייפערז, קייַען די מעדאַקיישאַן ונ דורך איידער סוואַלאָוינג.דו זאלסט נישט שלינגען גאַנץ ווייפערז.

אויב איר נעמען די טאַבלאַץ וואָס געשווינד צעלאָזן, טרוקן דיין הענט איידער האַנדלינג די מעדאַקיישאַן.שטעלן יעדער דאָזע אויף די צונג, לאָזן עס צו צעלאָזן גאָר, און דעמאָלט שלינגען עס מיט שפּייַעכץ אָדער וואַסער.איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נעמען דעם מעדאַקיישאַן מיט וואַסער.

זיכער מעדאַקיישאַנז (בייל זויער סיקווסטראַנץ אַזאַ ווי טשאָלעסטיראַמינע/קאָלעסטיפּאָל, מינעראַל בוימל, אָרליסטאַט) קענען פאַרמינערן די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין די. נעמען דיין דאָסעס פון די מעדאַקיישאַנז ווי ווייַט ווי מעגלעך פון דיין דאָסעס פון וויטאַמין די (בייַ מינדסטער 2 שעה באַזונדער, מער אויב מעגלעך).עס קען זיין יזיאַסט צו נעמען וויטאַמין די ביי בעדטיים אויב איר אויך נעמען די אנדערע מעדאַקיישאַנז.פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער ווי לאַנג איר זאָל וואַרטן צווישן דאָסעס און פֿאַר הילף צו געפֿינען אַ דאָוסינג פּלאַן וואָס וועט אַרבעטן מיט אַלע דיין מעדאַקיישאַנז.

נעמען דעם מעדאַקיישאַן קעסיידער צו באַקומען די מערסט נוץ פון עס.צו העלפן איר געדענקען, נעמען עס אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג אויב איר נעמען עס אַמאָל אַ טאָג.אויב איר נעמען דעם מעדאַקיישאַן בלויז אַמאָל אַ וואָך, געדענקען צו נעמען עס אויף דער זעלביקער טאָג יעדער וואָך.עס קען העלפֿן צו צייכן דיין קאַלענדאַר מיט אַ דערמאָנונג.

אויב דיין דאָקטער האט רעקאַמענדיד אַז איר נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע (אַזאַ ווי אַ דיעטע מיט קאַלסיום), עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די דיעטע צו באַקומען די מערסט נוץ פון דעם מעדאַקיישאַן און צו פאַרמייַדן ערנסט זייַט יפעקס.דו זאלסט נישט נעמען אנדערע ביילאגעס / וויטאַמינס סייַדן אָרדערד דורך דיין דאָקטער.

אויב איר טראַכטן איר קען האָבן אַ ערנסט מעדיציניש פּראָבלעם, באַקומען מעדיציניש הילף גלייך.