זייַט ווירקונג פון מולטיוויטאַמינס: צייט און ווען צו זיין באַזאָרגט

וואָס איז אַמולטיוויטאַמין?

מולטיוויטאַמיןs זענען אַ קאָמבינאַציע פון ​​פילע פאַרשידענע וויטאַמינס וואָס זענען נאָרמאַלי געפֿונען אין פודז און אנדערע נאַטירלעך קוואלן.

מולטיוויטאַמינסזענען געניצט צו צושטעלן וויטאַמינס וואָס זענען נישט גענומען אין די דיעטע.מולטיוויטאַמינס זענען אויך געניצט צו מייַכל וויטאַמין דיפישאַנסיז (פעלן פון וויטאַמינס) געפֿירט דורך קראַנקייַט, שוואַנגערשאַפט, נעבעך דערנערונג, דיגעסטיווע דיסאָרדערס און פילע אנדערע באדינגונגען.

מולטיוויטאַמינס קען אויך זיין געניצט פֿאַר צוועקן וואָס זענען נישט ליסטעד אין דעם מעדאַקיישאַן פירער.

וואָס זענען די מעגלעך זייַט יפעקס פון מולטיוויטאַמינס?

באַקומען נויטפאַל מעדיציניש הילף אויב איר האָבן וואונדער פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף: כייווז;שוועריקייט ברידינג;געשווילעכץ פון דיין פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז.

ווען גענומען ווי דירעקטעד, מולטיוויטאַמינס זענען נישט דערוואַרט צו פאַרשאַפן ערנסט זייַט יפעקס.פּראָסט זייַט יפעקס קען אַרייַננעמען:

• יבערקערן מאָגן;
• קאָפּווייטיק;אָדער
• ומגעוויינטלעך אָדער פּריקרע טעם אין דיין מויל.

דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון זייַט יפעקס און אנדערע קען פּאַסירן.רופן דיין דאָקטער פֿאַר מעדיציניש עצה וועגן זייַט יפעקס.איר קען באַריכט זייַט ווירקונג צו FDA ביי 1-800-FDA-1088.

וואָס איז די מערסט וויכטיק אינפֿאָרמאַציע איך זאָל וויסן וועגן מולטיוויטאַמינס?

זוכן נויטפאַל מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט אויב איר טראַכטן איר האָבן געניצט צו פיל פון דעם מעדיצין.אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמינס א, ד, E אָדער ק קענען אָנמאַכן ערנסט אָדער לעבן-טרעטאַנינג זייַט יפעקס.זיכער מינעראַלס קאַנטיינד אין אַ מולטיוויטאַמין קען אויך פאַרשאַפן ערנסט אָוווערדאָוס סימפּטאָמס אויב איר נעמען צו פיל.

וואָס זאָל איך דיסקוטירן מיט מיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איך נעמען מולטיוויטאַמינס?

פילע וויטאַמינס קענען אָנמאַכן ערנסט אָדער לעבן-טרעטאַנינג זייַט יפעקס אויב גענומען אין גרויס דאָסעס.דו זאלסט נישט נעמען מער פון דעם מעדיצין ווי דירעקטעד אויף די פירמע אָדער פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער.

איידער איר נוצןמולטיוויטאַמינס, דערציילן דיין דאָקטער וועגן אַלע דיין מעדיציניש טנאָים און אַלערדזשיז.

פרעגן אַ דאָקטער איידער איר נוצן דעם מעדיצין אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.

דיין דאָזע דאַרף קען זיין אַנדערש בעשאַס שוואַנגערשאַפט.עטלעכע וויטאַמינס און מינעראַלס קענען שאַטן אַ אַנבאָרן בעיבי אויב גענומען אין גרויס דאָסעס.איר קען דאַרפֿן צו נוצן אַ פּרענאַטאַל וויטאַמין ספּעשלי פארמולירט פֿאַר שוואַנגער פרויען.

ווי זאָל איך נעמען מולטיוויטאַמינס?

ניצן פּונקט ווי דירעקטעד אויף די פירמע, אָדער ווי פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער.

קיינמאָל נעמען מער ווי די רעקאַמענדיד דאָזע פון ​​אַ מולטיוויטאַמין.ויסמיידן גענומען מער ווי איין מולטיוויטאַמין פּראָדוקט אין דער זעלביקער צייט סייַדן דיין דאָקטער דערציילט איר.גענומען ענלעך וויטאַמין פּראָדוקטן צוזאַמען קענען רעזולטאַט אין אַ וויטאַמין אָוווערדאָוס אָדער ערנסט זייַט יפעקס.

פילע מולטיוויטאַמין פּראָדוקטן אויך אַנטהאַלטן מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, אייַזן, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און צינק.מינעראַלס (ספּעציעל גענומען אין גרויס דאָסעס) קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס אַזאַ ווי צאָן סטיינינג, געוואקסן ורינאַטיאָן, מאָגן בלידינג, אַניוואַן האַרץ קורס, צעמישונג און מוסקל שוואַכקייַט אָדער הינקען געפיל.לייענען די פירמע פון ​​קיין מולטיוויטאַמין פּראָדוקט איר נעמען צו מאַכן זיכער אַז איר וויסן וואָס עס כּולל.

נעמען דיין מולטיוויטאַמין מיט אַ פול גלאז פון וואַסער.

איר מוזן קייַען די טשעוואַבלע טאַבלעט איידער איר שלינגען עס.

שטעלן די סובלינגואַל טאַבלעט אונטער דיין צונג און לאָזן עס צו צעלאָזן גאָר.דו זאלסט נישט קייַען אַ סובלינגואַל טאַבלעט אָדער שלינגען עס גאַנץ.

מאָס פליסיק מעדיצין קערפאַלי.ניצן די צוגעשטעלט דאָוסינג שפּריץ אָדער נוצן אַ מעדיצין דאָזע מעסטן מיטל (נישט אַ קיך לעפל).

ניצן מולטיוויטאַמינס קעסיידער צו באַקומען די מערסט נוץ.

קראָם אין צימער טעמפּעראַטור אַוועק פון נעץ און היץ.צי ניט פרירן.

סטאָר מולטיוויטאַמינס אין זייער אָריגינעל קאַנטיינער.סטאָרינג מולטיוויטאַמינס אין אַ גלאז קאַנטיינער קענען צעשטערן די מעדאַקיישאַן.

וואָס כאַפּאַנז אויב איך פאַרפירן אַ דאָזע?

נעמען די מעדיצין ווי באַלד ווי איר קענען, אָבער האָפּקען די מיסט דאָזע אויב עס איז כּמעט צייט פֿאַר דיין ווייַטער דאָזע.דו זאלסט נישט נעמען צוויי דאָסעס אין איין מאָל.

וואָס כאַפּאַנז אויב איך אָוווערדאָוס?

זוכן נויטפאַל מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט אָדער רופן די סם הילף ליניע בייַ 1-800-222-1222.אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמינס א, ד, E אָדער ק קענען אָנמאַכן ערנסט אָדער לעבן-טרעטאַנינג זייַט יפעקס.זיכער מינעראַלס קען אויך גרונט ערנסט אָוווערדאָוס סימפּטאָמס אויב איר נעמען צו פיל.

אָווערדאָסע סימפּטאָמס קען אַרייַננעמען מאָגן ווייטיק, וואַמאַטינג, שילשל, פאַרשטאָפּונג, אָנווער פון אַפּעטיט, האָר אָנווער, פּילינג הויט, טינגלי געפיל אין אָדער אַרום דיין מויל, ענדערונגען אין מענסטרואַל פּיריאַדז, וואָג אָנווער, שטרענג קאָפּווייטיק, מוסקל אָדער שלאָס ווייטיק, שטרענג צוריק ווייטיק. , בלוט אין דיין פּישעכץ, בלאַס הויט, און גרינג ברוזינג אָדער בלידינג.

וואָס זאָל איך ויסמיידן ווען איך נעמען מולטיוויטאַמינס?

ויסמיידן גענומען מער ווי איין מולטיוויטאַמין פּראָדוקט אין דער זעלביקער צייט סייַדן דיין דאָקטער דערציילט איר.גענומען ענלעך וויטאַמין פּראָדוקטן צוזאַמען קענען רעזולטאַט אין אַ וויטאַמין אָוווערדאָוס אָדער ערנסט זייַט יפעקס.

ויסמיידן די רעגולער נוצן פון זאַלץ סאַבסטאַטוץ אין דיין דיעטע אויב דיין מולטיוויטאַמין כּולל פּאַטאַסיאַם.אויב איר זענט אויף אַ נידעריק-זאַלץ דיעטע, פרעגן דיין דאָקטער איידער איר נעמען אַ וויטאַמין אָדער מינעראַל העסאָפע.

דו זאלסט נישט נעמען מולטיוויטאַמינס מיט מילך, אנדערע מילכיק פּראָדוקטן, קאַלסיום ביילאגעס אָדער אַנטאַסאַדז וואָס אַנטהאַלטן קאַלסיום.קאַלסיום קען מאַכן עס האַרדער פֿאַר דיין גוף צו אַרייַנציען זיכער ינגרידיאַנץ פון די מולטיוויטאַמין.

וואָס אנדערע דרוגס וועט ווירקן מולטיוויטאַמינס?

מולטיוויטאַמינס קענען ינטעראַקט מיט זיכער מעדאַקיישאַנז, אָדער ווירקן ווי מעדאַקיישאַנז אַרבעט אין דיין גוף.פרעגן אַ דאָקטער אָדער אַפּטייקער אויב עס איז זיכער פֿאַר איר צו נוצן מולטיוויטאַמינס אויב איר אויך נוצן:

• טרעטינאָין אָדער יסאָטרעטינאָין;
• אַ אַנטיסאַד;
• אַן אַנטיביאָטיק;
• אַ דייורעטיק אָדער "וואַסער פּיל";
• האַרץ אָדער בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז;
• אַ סולפאַ מעדיצין;אָדער
• NSAIDs (נאָנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס) - יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין), נאַפּראָקסען (אַלווע), סעלעקאָקסיב, דיקלאָפענאַק, ינדאָמעטהאַסין, מעלאָקסיקאַם, און אנדערע.

די רשימה איז נישט גאַנץ.אנדערע דרוגס קענען ווירקן מולטיוויטאַמינס, אַרייַנגערעכנט רעצעפּט און איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַסאַנז, וויטאַמינס און ערבאַל פּראָדוקטן.ניט אַלע מעגלעך מעדיצין ינטעראַקשאַנז זענען ליסטעד דאָ.

ווו קען איך באַקומען מער אינפֿאָרמאַציע?

דיין אַפּטייקער קענען צושטעלן מער אינפֿאָרמאַציע וועגן מולטיוויטאַמינס.