וואָס טאָן איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט אין זומער

1. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו נערישינג דיין האַרץ

סוועטינג אין זומער איז גרינג צו שאַטן יין און פאַרנוצן יאַנג.וואס מיינט דאס?עס רעפערס צו די "יאַנג קי" און "יין פליסיק" פון די האַרץ אין דער טעאָריע פון ​​טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, וואָס קענען העכערן די אַקטיוויטעטן פון די האַרץ (אַזאַ ווי יקסייטינג די מיינונג און וואָרמינג).אויב די האַרץ יאַנג און האַרץ יין זענען ניט גענוגיק, עס וועט שאַטן די האַרץ און זיין טרויעריק, אַזוי זומער איז די מערסט מיד צייַט פֿאַר די האַרץ.די האַרץ אין די פינף ינערלעך אָרגאַנס פון דעם מענטש גוף קאָראַספּאַנדז צו זומער, אַזוי דער זומער זאָל פאָקוס אויף פּראַטעקטינג און נערישינג די האַרץ.מענטשן מיט אַ געשיכטע פון ​​האַרץ קרענק זאָל זיין דער הויפּט ווידזשאַלאַנט.

לויט מאַו יולאָנג פון דזשינאַן ליהע האָספּיטאַל פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, די האַרץ ס באַליבט איז רויט.עס איז קעדייַיק צו עסן מער רויט עסנוואַרג אין זומער.פֿאַר בייַשפּיל, רויט דזשודזשובע, קאַרש, גרייפּפרוט, זאַפרען, אאז"ו ו, עטלעכע פון ​​וואָס קענען שפּייַזן די האַרץ, וואַרעם יאַנג און העלפן שלאָפן.

2. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיספּעללינג דאַמפּניס

כאָטש די זומער וועטער איז זייער הייס און די טעמפּעראַטור איז זייער הויך, עס איז נאָך גרינג צו אָנקלייַבן נעץ אין מענטשן ס ללבער.דאָס איז ווייַל פילע מענטשן ווי צו בלייַבן אין קיל לופט-קאַנדישאַנד רומז און ספּעציעל ווי קאַלט עסנוואַרג אַזאַ ווי אייז קרעם און פּאָפּסיקלעס.די ביכייוויערז זענען גרינג צו אָנמאַכן אַ גרויס סומע פון ​​קאַלט און פייַכט גאַז אין דעם גוף.אויב דער גוף האט קלעפּיק דעפעקאַטיאָן, מידקייַט, קאָפּשווינדל און מידקייַט נאָך וואַקינג, דאָס זענען די סיגנאַלז פון יבעריק נעץ אין דעם גוף.

Mao Yulong, דירעקטאָר פון Jinan Lihe האָספּיטאַל פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, האט געזאגט אַז רימוווינג פייַכט קענען עסן עטלעכע טרערן פון אַרבעט און פאַרשידן בינז.דזשאָב ס טרערן קענען ווענדן דאַמפּניס און דייורסיס, מאַכן דעם גוף ליכט, און רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק.פילע בינז האָבן די ווירקונג פון פֿאַרשטאַרקונג די מילץ און באַזייַטיקונג פון פייַכט, וואָס קענען יפעקטיוולי גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס פון פייַכט, דעפּרעסיע און היץ, און מאַכן מענטשן פילן דערקוויקט.