ቫይታሚን ዲ ወደ ሰውነትዎ በትክክል ይግቡ

ቫይታሚን ዲ (ergocalciferol-D2);cholecalciferol-D3አልፋካልሲዶል) በሰውነትዎ ውስጥ ካልሲየም እና ፎስፎረስ እንዲወስድ የሚረዳ በስብ የሚሟሟ ቫይታሚን ነው።ትክክለኛው መጠን መኖርቫይታሚን ዲ, ካልሲየም እና ፎስፎረስ ጠንካራ አጥንትን ለመገንባት እና ለማቆየት አስፈላጊ ናቸው.ቫይታሚን ዲ የአጥንት በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል (እንደ ሪኬትስ ፣ ኦስቲኦማላሲያ)።ቫይታሚን ዲ በሰውነት የሚመረተው ቆዳ ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጥ ነው.የጸሀይ መከላከያ፣የመከላከያ ልብስ፣ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ መገደብ፣ጥቁር ቆዳ እና እድሜ ከፀሀይ በቂ ቫይታሚን ዲ እንዳያገኙ ሊያደርጉ ይችላሉ።ቫይታሚን ዲ ከካልሲየም ጋር የአጥንት መሳሳትን ለማከም ወይም ለመከላከል ይጠቅማል።ቫይታሚን ዲ በአንዳንድ በሽታዎች (እንደ ሃይፖፓራታይሮዲዝም, pseudohypoparathyroidism, familial hypophosphatemia የመሳሰሉ) ዝቅተኛ የካልሲየም ወይም ፎስፌት ደረጃዎችን ለማከም ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ጥቅም ላይ ይውላል.የካልሲየም መጠን መደበኛ እንዲሆን እና መደበኛ የአጥንት እድገት እንዲኖር ለማድረግ በኩላሊት በሽታ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.የቫይታሚን ዲ ጠብታዎች (ወይም ሌሎች ተጨማሪዎች) ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት ይሰጣሉ ምክንያቱም የጡት ወተት አብዛኛውን ጊዜ የቫይታሚን ዲ መጠኑ አነስተኛ ነው።

ቫይታሚን ዲ እንዴት እንደሚወስዱ:

እንደ መመሪያው ቫይታሚን ዲ በአፍዎ ይውሰዱ።ቫይታሚን ዲ ከምግብ በኋላ ሲወሰድ በተሻለ ሁኔታ ይወሰዳል ነገር ግን በምግብ ወይም ያለ ምግብ ሊወሰድ ይችላል.Alfacalcidol አብዛኛውን ጊዜ ከምግብ ጋር ይወሰዳል.በምርቱ ጥቅል ላይ ያሉትን ሁሉንም አቅጣጫዎች ይከተሉ.ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት ካዘዘ, በዶክተርዎ እንደታዘዘው ይውሰዱ.የመድኃኒትዎ መጠን በእርስዎ የጤና ሁኔታ፣ በፀሐይ መጋለጥ መጠን፣ በአመጋገብ፣ በእድሜ እና ለህክምና ምላሽ ላይ የተመሰረተ ነው።

እየተጠቀሙ ከሆነፈሳሽ መልክየዚህ መድሃኒት ልዩ የመለኪያ መሳሪያ / ማንኪያ በመጠቀም መጠኑን በጥንቃቄ ይለኩ.ትክክለኛውን መጠን ላያገኙ ስለሚችሉ የቤት ውስጥ ማንኪያ አይጠቀሙ።

እርስዎ እየወሰዱ ከሆነሊታኘክ የሚችል ጡባዊ or ዋፈርስ, ከመዋጥዎ በፊት መድሃኒቱን በደንብ ያኝኩ.ሙሉ ወፍጮዎችን አይውጡ.

በፍጥነት የሚሟሟ ጡቦችን እየወሰዱ ከሆነ መድሃኒቱን ከመያዝዎ በፊት እጅዎን ያድርቁ።እያንዳንዱን መጠን በምላሱ ላይ ያስቀምጡት, ሙሉ በሙሉ እንዲሟሟት ይፍቀዱ እና ከዚያም በምራቅ ወይም በውሃ ይዋጡ.ይህንን መድሃኒት በውሃ መውሰድ አያስፈልግም.

አንዳንድ መድሃኒቶች (እንደ ኮሌስትራሚን/ኮሌስቲፖል፣ ማዕድን ዘይት፣ ኦርሊስታት ያሉ የቢሊ አሲድ ሴኪውስትራንት) የቫይታሚን ዲ የመዋጥ መጠንን ሊቀንሱ ይችላሉ። እነዚህን መድሃኒቶች በተቻለ መጠን ከቫይታሚን ዲ መጠንዎ ይውሰዱ (ቢያንስ በ2 ሰአት ልዩነት፣ ረዘም ያለ ከሆነ) ይቻላል)።እርስዎም እነዚህን ሌሎች መድሃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ በመኝታ ሰዓት ቫይታሚን ዲ መውሰድ በጣም ቀላል ሊሆን ይችላል.ከሁሉም መድሃኒቶችዎ ጋር አብሮ የሚሰራ የዶዚንግ መርሃ ግብር ለማግኘት በመድሃኒት መጠኖች መካከል ምን ያህል መጠበቅ እንዳለቦት ዶክተርዎን ወይም የፋርማሲስትዎን ይጠይቁ.

ከሱ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ይህንን መድሃኒት በመደበኛነት ይውሰዱ።ለማስታወስ እንዲረዳዎ, በቀን አንድ ጊዜ የሚወስዱ ከሆነ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ይውሰዱ.ይህንን መድሃኒት የሚወስዱት በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ከሆነ በየሳምንቱ በተመሳሳይ ቀን መውሰድዎን ያስታውሱ።የቀን መቁጠሪያዎን በማስታወሻ ምልክት ማድረግ ሊረዳ ይችላል።

ዶክተርዎ የተለየ አመጋገብ እንዲከተሉ (ለምሳሌ በካልሲየም የበለፀገ አመጋገብ) እንዲከተሉ ካዘዙ ከዚህ መድሃኒት ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት እና ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል አመጋገብን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።በዶክተርዎ ካልታዘዙ ሌሎች ተጨማሪ መድሃኒቶችን / ቫይታሚኖችን አይውሰዱ.

ከባድ የሕክምና ችግር ሊኖርብዎ ይችላል ብለው ካሰቡ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ያግኙ።