ሰዎች ፋርማሲ፡ በዚህ አመት ጉንፋን ምን ሆነ?

ጥ፡- በዚህ አመት የጉንፋን ክትባት ላለማድረግ መረጥኩ ምክንያቱም ከህዝብ ርቄ ገበያ ላይ ሳለሁ ጭንብል ለብሼ ስለነበርኩ ነው። ጉንፋን እንዳለብኝ ገምቼ ከሆነ ሀኪሜን የፍሉ ክኒን ልጠይቅ እችላለሁ። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ እችላለሁ። ስሙን አላስታውስም። በዚህ አመት የኢንፌክሽኑ መጠን ምን ያህል ነው?
ሀ. የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል እንደገለጸው፣ የዘንድሮው የጉንፋን እንቅስቃሴ ከ"መነሻ ደረጃ" በታች ነው።ባለፈው አመት ምንም አይነት ጉንፋን የለም ማለት ይቻላል።ይህ ምናልባት ሰዎች ኮቪድ-19ን ለማስወገድ የሚወስዷቸው እርምጃዎች ውጤት ሊሆን ይችላል።

ለኢንፍሉዌንዛ ሁለት የአፍ ውስጥ ፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች ኦሴልታሚቪር (ታሚፍሉ) እና ባሎክሳቪር (Xofluza) ናቸው።ሁለቱም በዚህ አመት የጉንፋን ዝርያዎች ላይ ውጤታማ ናቸው ሲል ሲዲሲ ዘግቧል።ምልክቶቹ ከታዩ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የተወሰደ እያንዳንዳቸው የጉንፋንን ቆይታ በአንድ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ ሊያሳጥሩት ይችላሉ።
ጥ. ለሪፍሉክስ ካልሲየም መውሰድን በተመለከተ ምንም አይነት ጥናት አለ ወይ?ለእኔ GERD በቀን ቢያንስ አራት 500 ሚ.ግ መደበኛ ታብሌቶችን እወስዳለሁ።እነዚህን የልብ ህመምን ይቆጣጠራሉ።
በሆድ ህመም ላለመነሳት ብዙ ጊዜ በመኝታ ሰአት ሁለቱን እወስዳለሁ ።ለአመታት ይህንን ሳደርግ የቆየሁት እንደ ኔክሲየም ያለ መድሀኒት መውሰድ ስለማልፈልግ ነው።እጸጸት ይሆን?
አ. የካልሲየም ካርቦኔትየሚወስዱት ከህመም ምልክቶች ለአጭር ጊዜ እፎይታ ለመስጠት ታስቦ ነው።እያንዳንዱ 500 ሚሊ ግራም ታብሌት 200 ሚሊ ግራም ኤለመንታል ካልሲየም ይሰጣል፣ስለዚህ አራት ታብሌቶች በቀን በግምት 800 mg ይሰጣሉ።ይህ በአዋቂ ወንዶች ስር 1,000 ሚሊ ግራም የሚመከረው የአመጋገብ መጠን ውስጥ ነው። እድሜ ከ 70. ከ 50 በላይ ለሆኑ ሴቶች እና ከ 70 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች የሚመከረው ዕለታዊ መጠን 1,200 mg;ይህን ያህል ለማግኘት፣ ብዙ ሰዎች አንዳንድ ዓይነት ማሟያ ያስፈልጋቸዋል።
እኛ የማናውቀው የረዥም ጊዜ የካልሲየም ድጎማ ደኅንነት ነው።በ13 ድርብ ዓይነ ስውር፣ ፕላሴቦ ቁጥጥር የተደረገባቸው ሙከራዎች ሜታ-ትንተና የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ሴቶች 15% የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው (ንጥረ-ምግቦች፣ 26 Jan. 2021)
ጉት (ማርች 1 ቀን 2018) በተባለው መጽሔት ላይ የታተመ ጥናት በመካከላቸው ያለውን ግንኙነት ዘግቧልካልሲየም እና ቫይታሚን ዲsupplements and precancerous colon polyps.በዚህ ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ በጎ ፈቃደኞች 1,200 mg elemental calcium እና 1,000 IU ቫይታሚን D3 ተሰጥቷቸዋል።ይህ ውስብስብነት ለመታየት ከ6 እስከ 10 ዓመታት ይወስዳል።
የልብ ህመምን ለመቆጣጠር ሌሎች ስልቶችን ማጤን ሊኖርብህ ይችላል። የምግብ መፈጨት ህመሞችን ለማሸነፍ በኢ-መመሪያችን ውስጥ ብዙ አማራጮችን ታገኛለህ። በ peoplespharmacy.com ላይ ባለው የጤና eGuides ትር ስር ነው።

ጥ፡- በሊፕፕሮፕሮቲን ኤ ወይም ኤልፒ(a) ላይ ያቀረቡት ጽሁፍ ሕይወቴን ታድኖት ይሆናል።ሁሉም አራቱም አያቶች እና ሁለቱም ወላጆች የልብ ድካም ወይም የደም ስትሮክ ነበራቸው። ስለ Lp(a) ሰምቼው አላውቅም እና አሁን ለመዘጋቱ አስፈላጊ የሆነ አደጋ እንደሆነ አውቃለሁ። የደም ቧንቧዎች.
በሮበርት ኮዋልስኪ እ.ኤ.አ.
A. Lp(a) ለልብ ሕመም እና ለስትሮክ ከባድ የሆነ የዘረመል አደጋ ነው።የካርዲዮሎጂስቶች ለ60 ዓመታት ያህል እንደሚያውቁት ይህ የደም ቅባት እንደ LDL ኮሌስትሮል አደገኛ ሊሆን ይችላል።
ኒያሲን Lp(a)ን ዝቅ ከሚያደርጉ ጥቂት መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው።ስታቲንስ ይህንን የአደጋ መንስኤ ሊጨምር ይችላል (European Heart Journal፣ 21 June 2020)።
ባህላዊ "ልብ-ጤናማ" ዝቅተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ የ Lp (a) ደረጃዎችን አይለውጥም.ነገር ግን አዲስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይህንን አሳሳቢ አደጋ ሊቀንስ ይችላል (አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አልሚ ምግብ, ጃንዋሪ).
በአምዳቸው ውስጥ ጆ እና ቴሬሳ ግሬዶን ከአንባቢዎች ለተፃፉ ደብዳቤዎች ምላሽ ይሰጣሉ ። በ King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803 ላይ ይፃፉላቸው ወይም በድረ-ገጻቸው, Peoplespharmacy.com በኢሜል ይላኩላቸው. "ከፍተኛ ስህተቶች ዶክተሮች" ደራሲዎች ናቸው. አድርግ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል”
ከዚህ በታች ያሉትን ቀላል አማራጮች በመጠቀም ለቃል አቀባይ-ግምገማ የሰሜን ምዕራብ ማለፊያዎች የማህበረሰብ መድረክ ተከታታዮችን በቀጥታ ስጡ - ይህ በጋዜጣ ላይ የበርካታ ዘጋቢ እና አርታኢ የስራ መደቦችን ወጪ ለማካካስ ይረዳል።በዚህ ስርዓት የተሰሩ ስጦታዎች ታክስ አይቀነሱም ነገር ግን በዋነኝነት የሚያገለግሉት ለማሟላት ለመርዳት ነው። የስቴት ተዛማጅ የድጋፍ ፈንዶችን ለማግኘት የሚያስፈልጉ የአካባቢ ፋይናንስ መስፈርቶች።
© የቅጂ መብት 2022፣ ስፒከር አስተያየቶች|የማህበረሰብ መመሪያዎች|የአገልግሎት ውል|የግላዊነት መመሪያ|የቅጂ መብት ፖሊሲ