Unsa ang amultivitamin?
Multivitamins usa ka kombinasyon sa daghang lain-laing mga bitamina nga kasagarang makita sa mga pagkaon ug uban pang natural nga tinubdan.
Multivitaminsgigamit sa paghatag og mga bitamina nga wala makuha pinaagi sa pagkaon.Ang mga multivitamin gigamit usab sa pagtambal sa mga kakulangan sa bitamina (kakulang sa bitamina) tungod sa sakit, pagmabdos, dili maayo nga nutrisyon, mga sakit sa pagtunaw, ug uban pang mga kondisyon.
Ang mga multivitamin mahimo usab nga gamiton alang sa mga katuyoan nga wala gilista sa kini nga giya sa tambal.
Unsa ang mga posibleng epekto sa multivitamins?
Pagkuha og emerhensiyang medikal nga tabang kon ikaw adunay mga timailhan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi: pantal;kalisud sa pagginhawa;paghubag sa imong nawong, ngabil, dila, o tutunlan.
Kung gikuha ingon sa gimando, ang mga multivitamins wala gilauman nga hinungdan sa grabe nga epekto.Ang kasagarang mga epekto mahimong maglakip sa:
- sakit sa tiyan;
- sakit sa ulo;o
- talagsaon o dili maayo nga lami sa imong baba.
Dili kini usa ka kompleto nga lista sa mga epekto ug ang uban mahimong mahitabo.Tawga ang imong doktor alang sa medikal nga tambag bahin sa mga epekto.Mahimo nimong i-report ang mga side effects sa FDA sa 1-800-FDA-1088.
Unsa ang labing hinungdanon nga kasayuran nga kinahanglan nako mahibal-an bahin sa multivitamins?
Pangita og emerhensiyang medikal nga pagtagad kon sa imong hunahuna nakagamit ka og sobra niini nga tambal.Ang sobra nga dosis sa mga bitamina A, D, E, o K mahimong hinungdan sa seryoso o makapatay nga mga epekto.Ang pila ka mga mineral nga naa sa usa ka multivitamin mahimo usab nga hinungdan sa grabe nga mga sintomas sa sobra nga dosis kung sobra ang imong pag-inom.
Unsa ang kinahanglan nakong hisgutan sa akong healthcare provider sa dili pa moinom og multivitamins?
Daghang mga bitamina ang mahimong hinungdan sa grabe o peligro sa kinabuhi nga mga epekto kung gikuha sa daghang dosis.Ayaw pag-inom og labaw niini nga tambal kay sa gimando sa label o gireseta sa imong doktor.
Sa dili pa nimo gamitonmultivitamins, sultihi ang imong doktor mahitungod sa tanan nimong medikal nga kondisyon ug alerdyi.
Pangutan-a ang usa ka doktor sa dili pa gamiton kini nga tambal kung ikaw mabdos o nagpasuso.
Ang imong gikinahanglan nga dosis mahimong lahi sa panahon sa pagmabdos.Ang pipila ka mga bitamina ug mineral makadaot sa wala pa matawo nga bata kung gikuha sa daghang dosis.Tingali kinahanglan nimo nga mogamit usa ka prenatal nga bitamina nga espesyal nga giporma alang sa mga mabdos nga babaye.
Unsaon nako pag-inom og multivitamins?
Gamita ang eksakto nga gimando sa label, o ingon nga gireseta sa imong doktor.
Ayaw pag-inom og labaw sa girekomendar nga dosis sa usa ka multivitamin.Likayi ang pag-inom og labaw sa usa ka multivitamin nga produkto sa samang higayon gawas kon isugo ka sa imong doktor.Ang paghiusa sa parehas nga mga produkto sa bitamina mahimong moresulta sa usa ka sobra nga dosis sa bitamina o grabe nga mga epekto.
Daghang mga produkto sa multivitamin usab adunay mga mineral sama sa calcium, iron, magnesium, potassium, ug zinc.Ang mga mineral (ilabi na nga gikuha sa daghang dosis) mahimong hinungdan sa mga side effect sama sa pagmantsa sa ngipon, pagdaghan sa pag-ihi, pagdugo sa tiyan, dili patas nga pitik sa kasingkasing, kalibog, ug pagkaluya sa kaunoran o pagkaluya.Basaha ang label sa bisan unsang produkto nga multivitamin nga imong gikuha aron masiguro nga nahibal-an nimo kung unsa ang sulud niini.
Dad-a ang imong multivitamin nga adunay usa ka baso nga tubig.
Kinahanglan nimo nga chewable tablet sa dili pa nimo kini tunlon.
Ibutang ang sublingual tablet sa ilawom sa imong dila ug tugoti kini nga matunaw sa hingpit.Ayaw pag-usap og sublingual nga tableta o tunlon kini nga tibuok.
Sukda pag-ayo ang likido nga tambal.Gamita ang gihatag nga dosing syringe, o gamita ang tambal nga pagsukod sa dosis (dili kutsara sa kusina).
Gamita kanunay ang multivitamins aron makuha ang labing kaayohan.
Tipigi sa temperatura sa lawak layo sa kaumog ug kainit.Ayaw pag-freeze.
Tipigi ang mga multivitamin sa ilang orihinal nga sudlanan.Ang pagtipig sa mga multivitamin sa usa ka sudlanan nga bildo makaguba sa tambal.
Unsa ang mahitabo kung masipyat ako sa usa ka dosis?
Dad-a ang tambal sa labing dali nga panahon, apan laktawan ang wala nga dosis kung hapit na ang imong sunod nga dosis.Ayaw pagkuha duha ka dosis sa usa ka higayon.
Unsa ang mahitabo kung ako mag-overdose?
Pangita og emerhensiyang medikal nga atensyon o tawagan ang Poison Help line sa 1-800-222-1222.Ang sobra nga dosis sa mga bitamina A, D, E, o K mahimong hinungdan sa seryoso o makapatay nga mga epekto.Ang pila ka mga mineral mahimo usab nga hinungdan sa grabe nga mga sintomas sa sobra nga dosis kung sobra ang imong pag-inom.
Ang mga simtomas sa overdose mahimong maglakip sa sakit sa tiyan, pagsuka, kalibanga, constipation, pagkawala sa gana, pagkawala sa buhok, pagpanit sa panit, tingling pagbati sa o sa palibot sa imong baba, pagbag-o sa mga panahon sa pagregla, pagkawala sa timbang, grabe nga labad sa ulo, kaunoran o lutahan kasakit, grabe nga sakit sa likod. , dugo sa imong ihi, luspad nga panit, ug daling mabun-og o magdugo.
Unsa ang kinahanglan nakong likayan samtang nagkuha og multivitamins?
Likayi ang pag-inom og labaw sa usa ka multivitamin nga produkto sa samang higayon gawas kon isugo ka sa imong doktor.Ang paghiusa sa parehas nga mga produkto sa bitamina mahimong moresulta sa usa ka sobra nga dosis sa bitamina o grabe nga mga epekto.
Likayi ang kanunay nga paggamit sa mga kapuli sa asin sa imong pagkaon kung ang imong multivitamin adunay potassium.Kung nagdiyeta ka nga ubos ang asin, pangutan-a ang imong doktor sa dili pa moinom og suplemento sa bitamina o mineral.
Ayaw pag-inom og multivitamins nga adunay gatas, ubang mga produkto sa gatas, mga suplemento sa calcium, o mga antacid nga adunay calcium.Ang calcium mahimong makapalisud sa imong lawas sa pagsuhop sa pipila ka mga sangkap sa multivitamin.
Unsa ang ubang mga tambal nga makaapekto sa multivitamins?
Ang mga multivitamin mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal, o makaapekto kung giunsa ang mga tambal molihok sa imong lawas.Pangutan-a ang usa ka doktor o pharmacist kung luwas ba alang kanimo ang paggamit sa multivitamins kung ikaw usab naggamit:
- tretinoin o isotretinoin;
- usa ka antacid;
- usa ka antibiotiko;
- usa ka diuretic o "pildoras sa tubig";
- mga tambal sa kasingkasing o presyon sa dugo;
- usa ka sulfa nga tambal;o
- NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs)–ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam, ug uban pa.
Kini nga listahan dili kompleto.Ang ubang mga tambal mahimong makaapekto sa multivitamins, lakip ang mga reseta ug over-the-counter nga mga tambal, bitamina, ug mga herbal nga produkto.Dili tanan nga posible nga mga interaksyon sa droga gilista dinhi.
Asa ko makakuha ug dugang impormasyon?
Ang imong pharmacist makahatag ug dugang impormasyon bahin sa multivitamins.
Oras sa pag-post: Hunyo-09-2022