ဗီတာမင် စီ နှင့် အီး တွဲသောက်ပါက ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မည်ကဲ့သို့ တိုးတက်စေသနည်း။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး၊ ဗီတာမင် Cနှင့် E သည် တောက်ပသောအတွဲအဖြစ် အာရုံစိုက်မှုအနည်းငယ်ရရှိထားသည်။ ထို့အပြင် ချီးကျူးစကားများသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိပါသည်- ၎င်းတို့ကို တွဲမသုံးပါက၊ သင်သည် ပိုလျှံသောအမြတ်အချို့ကို လက်လွတ်သွားနိုင်သည်။
ဗီတာမင် C နှင့် E တို့သည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကိုယ်ရေးအကျဉ်းများ ရှိသည်- ဤဗီတာမင် နှစ်မျိုးသည် ညနေခင်း အသားအရေအတွက် နှစ်သက်သော၊ အသားအရေ ပြုပြင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။တွဲလိုက်တဲ့အခါ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များပါတယ်။
“အချို့သော antioxidants များသည် ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်” ဟု ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Julia T. Hunter, MD က Beverly Hills ရှိ Wholeistic Dermatology ကို တည်ထောင်သူ Julia T. Hunter က ဆိုသည်။” ၎င်းတို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အားဖြည့်ပေးခြင်း၊ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကြာရှည်ခံသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအဆင်သင့်ဖြစ်နေကြပါသည်။ အရေပြားမှာ ရနိုင်ပါတယ်။"ဗီတာမင်စီ၊ဗီတာမင်အီး (နှင့် ဖာရူလစ်အက်ဆစ်) သည် ဗီတာမင်စီ၏ ထိရောက်မှုကို ရှစ်ဆတိုးစေကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုကပင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဗီတာမင်စီသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ဗီတာမင်အီးကို ပြန်လည်ထုတ်ပေးကာ ဆဲလ်အမြှေးပါးများပေါ်ရှိ ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို ပိုမိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် သိပ္ပံနည်းကျအဆိုပြုချက်များဖြစ်သည်- ဗီတာမင် C နှင့် E တို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အထောက်အကူဖြစ်သည်။
၎င်းတို့ နှစ်ခု မည်မျှ ကောင်းမွန်စွာ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်သည်ကို တွေ့ရှိရပါက၊ ဗီတာမင် C serum အများအပြားသည် ဖော်မြူလာတွင် ဗီတာမင် E ပါ၀င်ကြောင်း မကြာခဏ တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။” ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ဗီတာမင် C နှင့် E သည် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပေါင်းစပ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်” ဟု အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး Brendan Camp, MD မှ ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ , ငါတို့ရဲ့ဗီတာမင် Eရှင်းပြသူ။ ထို့အပြင် “ဗီတာမင် E သည် ဗီတာမင်စီကို တည်ငြိမ်စေပြီး လျင်မြန်စွာ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။သင်သိသည့်အတိုင်း ဗီတာမင်စီသည် အလွန်ပြောင်မြောက်ပြီး မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသော လိမ်းဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် ၎င်း၏ သက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေမည့် မည်သည့်အရာမဆို သတိပြုသင့်သည်။
ဒါပေမယ့် နှစ်မျိုးလုံးကို အတွင်းပိုင်းထိသောက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ သုတေသနတွေအရ ဗီတာမင် C နဲ့ E ကို တွဲစားရင် Antioxidant စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဗီတာမင် နှစ်မျိုးလုံးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
ပထမအချက်- ဗီတာမင် E စားသုံးခြင်းသည် အရေပြားကို တင်းမာစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ကော်လာဂျင်ကို တားဆီးပေးသည်။ ဗီတာမင်စီသည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် fibroblasts၊ မကြာခဏ collagen DNA ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့်၊ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုလမ်းကြောင်း။အင်တီအောက်ဆီးဒင့်မရှိရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကော်လာဂျင်ကို ထိရောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် ကော်လာဂျင်နဲ့ ဗီတာမင်စီကို အခြားလိုအပ်တဲ့ အာဟာရပေါင်းစပ်မှုအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
ဗီတာမင် C နှင့် E တို့သည် ချစ်စဖွယ် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ပေါင်းစပ်မှုကို ဖန်တီးသည် - ၎င်းတို့သည် အပိုကော်လာဂျင် ပံ့ပိုးမှုနှင့် အချင်းချင်း စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အလှအပနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ collagen+ ဖြည့်စွက်စာများတွင် hyaluronic acid)၊ biotin နှင့် အခြားသော အသားအရေ အများအပြားကို ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ပံ့ပိုးပါဝင်ပစ္စည်းများ။