ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများအပြားသည် ၎င်းတို့နှင့်အတူ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးကြသည်။လူငယ်နှင့် လူလတ်ပိုင်းအများစုသည် ဤဆေးပြားများကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများအတွက် အစားထိုးအဖြစ် ယူကြပြီး စဉ်းစားသောအခါတွင် တစ်လုံးကို ယူကြသည်။တကယ်တော့ ဗီတာမင်တွေကို တခြားဆေးတွေလိုပဲ သောက်ဖို့ကလည်း အချိန်လိုအပ်ပါတယ်။
ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များကို ထိရောက်စွာ အရေအတွက် ကျော်လွန်ပါက ၎င်းတို့ကို စွန့်ထုတ်သည့် အင်္ဂါများမှတဆင့်သာ စွန့်ထုတ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်အတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေပါသည်။ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ တစ်နေ့တာလိုအပ်ချက်ကို သုံးကြိမ်ခွဲပါ။နှင့် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များသည် ဆီးဖြင့် စွန့်ထုတ်မည်မဟုတ်သောကြောင့် လိုအပ်သောပမာဏကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်နိုင်ပါသည်။
ဗီတာမင်စီအပြင် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များကို သောက်သုံးရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် တစ်နေ့သုံးနပ်မတိုင်မီ ဖြစ်သင့်သည်။အစာစားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် 8:00၊ 12:00 နှင့် 18:00 အသီးသီးဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။အူသိမ် အာဟာရစုပ်ယူရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် ၁၃-၁၅ နာရီဖြစ်သောကြောင့် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များကို နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
တင်ချိန်- ဇူလိုင်-၀၈-၂၀၂၁