ဗီတာမင် D ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စနစ်တကျ သွင်းပေးပါ။

ဗီတာမင် D (ergocalciferol-D2၊cholecalciferol-D3alfacalcidol) သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်တို့ကို စုပ်ယူရန် ကူညီပေးသော အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။မှန်ကန်သောပမာဏရှိခြင်း။ဗီတာမင် Dကယ်လ်စီယမ်၊ နှင့် ဖော့စဖရပ်တို့သည် အရိုးများ သန်မာစေရန်နှင့် တည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ဗီတာမင် D ကို အရိုးရောဂါများ (ဥပမာ rickets၊ osteomalacia) ကို ကုသရန်နှင့် ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ဗီတာမင် D ကို အရေပြား နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်ပါတယ်။နေရောင်ကာခရင်မ်၊ အကာအကွယ်အဝတ်အစား၊ နေရောင်ခြည်ကို အကန့်အသတ်ဖြင့် ထိတွေ့မှု၊ မည်းမှောင်သော အသားအရေနှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုများသည် နေရောင်ခြည်မှ ဗီတာမင် D အလုံအလောက်ရရှိခြင်းကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်ပါရှိသော ဗီတာမင်ဒီကို အရိုးဆုံးရှုံးမှု (အရိုးပွရောဂါ) ကုသရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။အချို့သောရောဂါများ (ဥပမာ hypoparathyroidism၊ pseudohypoparathyroidism၊ familial hypophosphatemia) ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ကယ်လ်စီယမ် သို့မဟုတ် ဖော့စဖိတ်ပမာဏနည်းခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ဗီတာမင် D ကို အခြားသောဆေးဝါးများနှင့်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ကျောက်ကပ်ရောဂါတွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို ပုံမှန်ထိန်းထားရန်နှင့် ပုံမှန်အရိုးကြီးထွားမှုကို ခွင့်ပြုရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။မိခင်နို့တွင် အများအားဖြင့် ဗီတာမင်ဒီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် ဗီတာမင်ဒီ (သို့မဟုတ် အခြားဖြည့်စွက်စာများ) ကို မိခင်နို့တွင် ပေးသည်။

ဗီတာမင် D ကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဗီတာမင်ဒီကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ပါ။ဗီတာမင် D သည် အစာစားပြီးချိန်တွင် စုပ်ယူနိုင်ဆုံးဖြစ်သော်လည်း အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် မပါဘဲ သောက်နိုင်သည်။Alfacalcidol ကို အစားအသောက်နဲ့တွဲသောက်လေ့ရှိပါတယ်။ထုတ်ကုန်ပက်ကေ့ချ်တွင် လမ်းညွှန်ချက်အားလုံးကို လိုက်နာပါ။သင့်တွင် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို မေးမြန်းပါ။

သင့်ဆရာဝန်က ဤဆေးကို ညွှန်ကြားပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သောက်ပါ။သင်၏ဆေးပမာဏသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုပမာဏ၊ အစားအသောက်၊ အသက်အရွယ်နှင့် ကုသမှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။

သင်အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်အရည်ပုံစံဤဆေး၏ဆေးကို အထူးတိုင်းတာသည့်ကိရိယာ/ဇွန်းဖြင့် ဂရုတစိုက်တိုင်းတာပါ။မှန်ကန်သော ဆေးပမာဏကို မရရှိနိုင်သောကြောင့် အိမ်သုံးဇွန်းကို မသုံးပါနှင့်။

ယူနေရင်ဝါးနိုင်သော တက်ဘလက် or wafersအစာမမျိုမီ ဆေးကို သေချာဝါးပါ။wafer တစ်ခုလုံးကို မျိုမချပါနဲ့။

အကယ်၍ သင်သည် လျင်မြန်စွာ ပျော်ဝင်နေသော တက်ဘလက်များကို သောက်နေပါက ဆေးမကိုင်မီ သင့်လက်ကို ခြောက်အောင်ထားပါ။ဆေးတစ်ချောင်းစီကို လျှာပေါ်တင်ပြီး လုံးလုံးပျော်အောင်ထားပြီး တံတွေး သို့မဟုတ် ရေဖြင့် မျိုချပါ။ဒီဆေးကို ရေနဲ့သောက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

အချို့သောဆေးဝါးများ (cholestyramine/colestipol, mineral oil, orlistat) ကဲ့သို့သော သည်းခြေအက်ဆစ် sequestrants များသည် ဗီတာမင် D ၏ စုပ်ယူမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ဗီတာမင်ဒီ ပမာဏများထက် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေး သောက်သုံးပါ (အနည်းဆုံး 2 နာရီခြားပါက ကြာပါက၊ ဖြစ်နိုင်သည်)။အိပ်ရာဝင်ချိန်တွေမှာ ဗီတာမင် D ကို တခြားဆေးတွေသောက်နေတယ်ဆိုရင် အလွယ်ဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဆေးများကြားတွင် မည်မျှကြာကြာ စောင့်သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို မေးမြန်းပြီး သင့်ဆေးဝါးအားလုံးနှင့် ကိုက်ညီမည့် ဆေးထိုးချိန်ဇယားကို ရှာဖွေရန် အကူအညီရယူပါ။

အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိရန် ဤဆေးကို ပုံမှန်သောက်ပါ။သင်မှတ်မိစေရန်အတွက်၊ သင်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ပါက တစ်နေ့လျှင် တစ်ချိန်တည်းယူဆောင်ပါ။ဒီဆေးကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ပဲ သောက်နေတယ်ဆိုရင် တစ်ပတ်ကို တစ်ရက်တည်း သောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။သင့်ပြက္ခဒိန်ကို သတိပေးချက်ဖြင့် အမှတ်အသားပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အကယ်၍ သင့်ဆရာဝန်က အထူးအစားအစာ (ဥပမာ ကယ်လ်စီယမ်များသော အစားအစာများကဲ့သို့) ကို လိုက်နာရန် အကြံပြုထားလျှင် ဤဆေးမှ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိရန်နှင့် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ရန် အစားအသောက်ကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။သင့်ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက အခြားသော ဖြည့်စွက်စာ/ဗီတာမင်များကို မသောက်ပါနှင့်။

သင့်တွင် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိနိုင်သည်ဟု ယူဆပါက ဆေးအကူအညီ ချက်ချင်းရယူပါ။