බහු විටමින් වල අතුරු ආබාධ: කාල පරාසය සහ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කවදාද යන්න

a යනු කුමක්ද?මල්ටිවිටමින්?

බහු විටමින්s යනු සාමාන්‍යයෙන් ආහාරවල සහ අනෙකුත් ස්වභාවික ප්‍රභවයන්හි දක්නට ලැබෙන විවිධ විටමින් වර්ග රාශියක එකතුවකි.

බහු විටමින්ආහාර මගින් ලබා නොගන්නා විටමින් ලබා දීමට යොදා ගනී.Multivitamins රෝගාබාධ, ගර්භනීභාවය, දුර්වල පෝෂණය, ආහාර දිරවීමේ ආබාධ සහ තවත් බොහෝ තත්වයන් නිසා ඇති වන විටමින් ඌනතාවයන් (විටමින් නොමැතිකම) සඳහාද භාවිතා වේ.

මෙම ඖෂධ මාර්ගෝපදේශයෙහි ලැයිස්තුගත කර නොමැති අරමුණු සඳහා මල්ටිවිටමින් ද භාවිතා කළ හැක.

මල්ටිවිටමින් වල ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවාද?

ඔබ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක සලකුණු තිබේ නම් හදිසි වෛද්ය ආධාර ලබා ගන්න: වද;හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව;ඔබේ මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම.

උපදෙස් අනුව ගත් විට, මල්ටිවිටමින් බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කිරීමට බලාපොරොත්තු නොවේ.පොදු අතුරු ආබාධ ඇතුළත් විය හැකිය:

• බඩේ අමාරුව;
• හිසරදය;හෝ
• ඔබේ මුඛයේ අසාමාන්ය හෝ අප්රසන්න රසය.

මෙය අතුරු ආබාධ පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවන අතර අනෙක් ඒවා සිදුවිය හැකිය.අතුරු ආබාධ පිළිබඳ වෛද්ය උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න.ඔබට අතුරු ආබාධ 1-800-FDA-1088 හිදී FDA වෙත වාර්තා කළ හැකිය.

මල්ටිවිටමින් ගැන මා දැනගත යුතු වැදගත්ම තොරතුරු මොනවාද?

ඔබ මෙම ඖෂධය ඕනෑවට වඩා භාවිත කර ඇතැයි සිතන්නේ නම් හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.විටමින් A, D, E හෝ K අධික ලෙස පානය කිරීම බරපතල හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.මල්ටිවිටමින් වල අඩංගු ඇතැම් ඛනිජ වර්ග ඔබ ඕනෑවට වඩා ගතහොත් බරපතල අධි මාත්‍රාවේ රෝග ලක්ෂණ ද ඇති කළ හැකිය.

මල්ටිවිටමින් ගැනීමට පෙර මම මගේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුත්තේ කුමක් ද?

බොහෝ විටමින් විශාල මාත්‍රාවලින් ගතහොත් බරපතල හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැක.ලේබලය මත යොමු කර ඇති හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කර ඇති ප්‍රමාණයට වඩා මෙම ඖෂධය ලබා නොගන්න.

ඔබ භාවිතා කිරීමට පෙරබහු විටමින්, ඔබේ සියලුම වෛද්‍ය තත්වයන් සහ අසාත්මිකතා ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාට කියන්න.

ඔබ ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන විට මෙම ඖෂධය භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ගර්භණී සමයේදී ඔබේ මාත්‍රාව අවශ්‍යතා වෙනස් විය හැක.සමහර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ විශාල මාත්‍රාවලින් ගැනීමෙන් නූපන් දරුවාට හානි කළ හැකිය.ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද පූර්ව විටමින් භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.

මම multivitamins ගත යුත්තේ කෙසේද?

ලේබලයේ දක්වා ඇති පරිදි හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කර ඇති පරිදි හරියටම භාවිතා කරන්න.

බහුවිටමින් නිර්දේශිත මාත්‍රාවට වඩා කිසිවිටෙක නොගන්න.ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ නම් මිස එකවර බහුවිටමින් නිෂ්පාදන එකකට වඩා ගැනීමෙන් වළකින්න.සමාන විටමින් නිෂ්පාදන එකට ගැනීමෙන් විටමින් අධික මාත්‍රාවක් හෝ බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක.

බොහෝ මල්ටිවිටමින් නිෂ්පාදනවල කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ සින්ක් වැනි ඛනිජ ද අඩංගු වේ.ඛනිජ ද්‍රව්‍ය (විශේෂයෙන් විශාල මාත්‍රාවලින් ගන්නා ලද) දත් පැල්ලම් කිරීම, මුත්‍රා කිරීම වැඩි වීම, ආමාශයේ ලේ ගැලීම, අසමාන හෘද ස්පන්දන වේගය, ව්‍යාකූලත්වය සහ මාංශ පේශි දුර්වලතාවය හෝ කොර වීම වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.ඔබ ගන්නා ඕනෑම මල්ටිවිටමින් නිෂ්පාදනයක ලේබලය කියවන්න, එහි අඩංගු දේ පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් බව සහතික කර ගන්න.

සම්පූර්ණ වතුර වීදුරුවක් සමඟ ඔබේ මල්ටිවිටමින් ගන්න.

ඔබ එය ගිල දැමීමට පෙර හපන ටැබ්ලට් එක හපන්න.

උපභාෂා ටැබ්ලටය ඔබේ දිව යට තබා එය සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හැරීමට ඉඩ දෙන්න.උපභාෂා ටැබ්ලට් එකක් හපන්න හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම ගිල දමන්න එපා.

දියර ඖෂධය ප්රවේශමෙන් මැන බලන්න.ලබා දී ඇති මාත්‍රා සිරින්ජය භාවිතා කරන්න, නැතහොත් ඖෂධ මාත්‍රාව මැනීමේ උපකරණයක් භාවිතා කරන්න (මුළුතැන්ගෙයි හැන්දක් නොවේ).

උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා මල්ටිවිටමින් නිතිපතා භාවිතා කරන්න.

තෙතමනය හා තාපය සිට කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කරන්න.කැටි කරන්න එපා.

මල්ටිවිටමින් ඒවායේ මුල් බහාලුම්වල ගබඩා කරන්න.වීදුරු බහාලුම්වල මල්ටිවිටමින් ගබඩා කිරීම ඖෂධ විනාශ කළ හැකිය.

මට මාත්‍රාවක් මග හැරුණොත් කුමක් සිදුවේද?

ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඖෂධය ගන්න, නමුත් ඔබේ ඊළඟ මාත්‍රාව සඳහා කාලය ආසන්න නම් මඟ හැරුණු මාත්‍රාව මඟ හරින්න.එක් වරකට මාත්රා දෙකක් ගන්න එපා.

මම අධික ලෙස පානය කළහොත් කුමක් සිදුවේද?

හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න හෝ 1-800-222-1222 හි විෂ උපකාරක අංකය අමතන්න.විටමින් A, D, E හෝ K අධික ලෙස පානය කිරීම බරපතල හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.ඔබ වැඩිපුර ගතහොත් ඇතැම් ඛනිජ ලවණ බරපතල අධි මාත්‍රාවේ රෝග ලක්ෂණ ද ඇති කළ හැකිය.

අධික මාත්‍රාවේ රෝග ලක්ෂණ බඩේ වේදනාව, වමනය, පාචනය, මලබද්ධය, ආහාර රුචිය නැතිවීම, හිසකෙස් නැතිවීම, සම ගැලවී යාම, ඔබේ මුඛයේ හෝ ඒ අවට හිරි වැටීම, ඔසප් වීමේ වෙනස්වීම්, බර අඩු වීම, දරුණු හිසරදය, මාංශ පේශි හෝ සන්ධි වේදනාව, දරුණු පිටුපස වේදනාව ඇතුළත් විය හැකිය. , ඔබේ මුත්‍රා වල රුධිරය, සුදුමැලි සම, සහ පහසුවෙන් තැලීම් හෝ ලේ ගැලීම.

Multivitamin ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ කුමක් ද?

ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ නම් මිස එකවර බහුවිටමින් නිෂ්පාදන එකකට වඩා ගැනීමෙන් වළකින්න.සමාන විටමින් නිෂ්පාදන එකට ගැනීමෙන් විටමින් අධික මාත්‍රාවක් හෝ බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක.

ඔබේ මල්ටිවිටමින් පොටෑසියම් අඩංගු නම් ඔබේ ආහාර වේලෙහි ලුණු ආදේශක නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.ඔබ ලුණු අඩු ආහාර වේලක් ගන්නේ නම්, විටමින් හෝ ඛනිජ අතිරේකයක් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

කිරි, අනෙකුත් කිරි නිෂ්පාදන, කැල්සියම් අතිරේක හෝ කැල්සියම් අඩංගු ඇන්ටාසිඩ් සමඟ මල්ටිවිටමින් ගන්න එපා.කැල්සියම් ඔබේ ශරීරයට මල්ටිවිටමින් වල ඇතැම් අමුද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපහසු විය හැක.

මල්ටිවිටමින් වලට බලපාන වෙනත් ඖෂධ මොනවාද?

Multivitamins ඇතැම් ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකිය, නැතහොත් ඖෂධ ඔබේ ශරීරයේ ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපායි.ඔබත් භාවිතා කරන්නේ නම් මල්ටිවිටමින් භාවිතා කිරීම ඔබට ආරක්ෂිතදැයි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් හෝ ඖෂධවේදියෙකුගෙන් විමසන්න:

• ට්‍රෙටිනොයින් හෝ අයිසොට්‍රෙටිනොයින්;
• ඇන්ටාසිඩ්;
• ප්රතිජීවකයක්;
• ඩයුරටික් හෝ "ජල පෙත්තක්";
• හෘද හෝ රුධිර පීඩන ඖෂධ;
• සල්ෆා ඖෂධයක්;හෝ
• NSAIDs (nonsteroidal විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ) - ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam සහ වෙනත් අය.

මෙම ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නොවේ.අනෙකුත් ඖෂධ බහුවිටමින් වලට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය, බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ ඖෂධ, විටමින් සහ ශාකසාර නිෂ්පාදන ඇතුළුව.හැකි සියලුම ඖෂධ අන්තර්ක්‍රියා මෙහි ලැයිස්තුගත කර නොමැත.

මට වැඩි විස්තර ලබාගත හැක්කේ කොතැනින්ද?

ඔබේ ඖෂධවේදියෙකුට මල්ටිවිටමින් පිළිබඳ වැඩි විස්තර සැපයිය හැකිය.