මෙම ආහාර ස්වභාවික "සීතල ඖෂධ" උණ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

උණ යනු ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හි කෙටි යෙදුම බව කවුරුත් දනිති.බොහෝ අය සිතන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා යනු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පමණක් බවයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හා සසඳන විට, උණ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් බරපතල ය.උණ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රධාන වශයෙන් හදිසි සීතල, උණ, හිසරදය, ඇඟපත කැක්කුම, නාසය හිරවීම, නාසයෙන් දියර ගැලීම, වියළි කැස්ස, පපුවේ වේදනාව, ඔක්කාරය, ආහාර රුචිය නැතිවීම, ළදරුවන්ට හෝ වැඩිහිටියන්ට නියුමෝනියාව හෝ හෘදයාබාධ ඇති විය හැක.විෂ සහිත ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගීන් සාමාන්‍යයෙන් අධික උණ, විකාර, කෝමා, වලිප්පුව සහ සමහර විට මරණය පවා පෙන්නුම් කරයි.

උණ රෝගයට ගොදුරු විය හැකි නිශ්චිත ජනගහනයක් නොමැති අතර ජනගහනය සාමාන්‍යයෙන් උණ රෝගයට ගොදුරු වේ.නමුත් වයස අවුරුදු 12 ට අඩු තරුණයින්ට උණ වැළඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.අනිත් එක සමහර දුර්වල රෝගීන්.මෙම වර්ගයේ රෝගියකු උණ රෝගයෙන් පීඩා විඳීමෙන් පසු සංකූලතා ඇති වේ.නිදසුනක් වශයෙන්, අඩු ප්‍රතිශක්තිය ඇති සමහර රෝගීන්, දිගු කාලීන නිදන්ගත ශ්වසන රෝග, හෝ විකිරණ චිකිත්සාව සහ රසායනික චිකිත්සාව ලබා ගැනීමෙන් පසු සමහර පිළිකා රෝගීන්, ප්‍රතිරෝධය අඩු වීම සහ ඉතා භයානක වන නියුමෝනියාව සහ වෛරස් මයෝකාඩයිටිස් වැනි සංකූලතා සමඟ පහසුවෙන් සංකීර්ණ වේ.උණ ඇති අනෙකුත් පුද්ගලයින්ට සාමාන්‍යයෙන් අඩු සංකූලතා ඇති අතර රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු දින 3-5 කින් සුව කළ හැකිය.

උණට එරෙහිව පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තුනකින් පරිපූරණය කළ යුතුය

උණ රෝගයේ මුල් දිනවල, මෘදු රෝග ලක්ෂණ ඇති රෝගීන්ට ඉඟුරු, දුඹුරු සීනි සහ ලූණු සමඟ ගත හැකි අතර, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යම් බලපෑමක් ඇත.බරින් වැඩි රෝගීන් ප්‍රතිකාර සඳහා රෝහලට යැවිය යුතුය.රෝගියාගේ තත්ත්‍වය අනුව ප්‍රතිපයිරෙටික් සහ වේදනා නාශක සහ ප්‍රතිවෛරස් ප්‍රතිකාර වැනි රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාර ලබා දෙනු ලැබේ.අධික උණ ඇති රෝගීන් විජලනය වැලැක්වීම සඳහා තරල ආදේශ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.නිදන්ගත ශ්වසන රෝග ඇති සමහර රෝගීන් සඳහා, ප්රතිජීවක ඖෂධ ප්රතිවෛරස් ප්රතිකාර වලට අමතරව රෝග නිවාරක ප්රතිජීවක ලබා දිය යුතුය.බරපතල සංකූලතා තත්ත්වය මත පදනම්ව පුළුල් ප්රතිකාර.

උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන් පරිපූරණය කිරීම: උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන් ප්‍රධාන වශයෙන් කිරි, බිත්තර, මාළු සහ ඉස්සන්, කෙට්ටු මස් සහ සෝයා බෝංචි සහ නිෂ්පාදන වලින් ලබා ගනී.

විවිධ විටමින් වර්ග සාදන්න: කෙසෙල්, දොඩම්, කිවි, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ රතු රට ඉඳි වැනි විටමින් සී බහුල පලතුරු තෝරන්න.

සින්ක් අතිරේකය: ලුහුබැඳීමේ මූලද්‍රව්‍ය අතර, සින්ක් ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සමීපව සම්බන්ධ වේ.සින්ක් බැක්ටීරියාකාරක බලපෑමක් ඇත.වැඩිහිටි සින්ක් අතිරේකය මගින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, ළදරුවන් තුළ සින්ක් අතිරේකය ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කර මානසික වර්ධනය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.

උණ දුරු කිරීම සඳහා ස්වභාවික "සීතල ඖෂධ"

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඖෂධ ලබා ගැනීමට අමතරව, වසන්ත උණ ඉවත් කළ හැකි ස්වභාවික "සීතල ඖෂධ" ඇත.අපි බලමු කෑම වර්ග මොනවාද?

1, හතු

හතු ඇත්ත වශයෙන්ම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහි ප්‍රවීණයෙකු බව බොහෝ අය නොදනිති.ඒවා ඛනිජ සෙලේනියම්, රයිබොෆ්ලැවින්, නියාසින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය.ඒවා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්‍රබල ආයුධයකි.

2, ළූණු

ළූණු වල බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම බොහෝ කලක සිට දන්නා කරුණකි.එය කුළුබඩු සහිත වන අතර එය වසන්ත සීතලට ඔරොත්තු දිය හැකි අතර සීතල නිසා ඇතිවන සීතලට එරෙහිව හොඳ සුව කිරීමේ කාර්යයක් ද ඇත.

3, කොමඩු

සීතල සීතල වූ විට ශරීරයේ ජල හිඟය ඉතා බරපතල වනු ඇත.ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම සීතල සුව කිරීමට ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.එම නිසා වැඩිම ජල ප්‍රමාණයක් ඇති කොමඩු, සීතල සුව කිරීමට යම් බලපෑමක් ඇති කරයි.ඒ අතරම, කොමඩු වල ප්රති-ඖෂධයක් අඩංගු වේ.ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉතා උපකාරී වන ඔක්සිකාරක "ග්ලූටතයෝන්"!

4, පැඟිරි

වසන්ත උණ වැලැක්වීමට අමතරව, විටමින් C පොහොසත් citrus සීතල තුළ පොදු උගුරේ අමාරුව සඳහා ද ඉතා ඵලදායී වේ.සීතල අතරතුර, සෑම දිනකම පැඟිරි අතිරේකයක් විටමින් C අනුභව කිරීම සමය වෙනස් කිරීමේදී සෑම විටම ප්රයෝජනවත් වේ.

5, රතු බෝංචි සුප්

රතු බෝංචි හොඳ ඖෂධීය වටිනාකමක් ඇත.තාපය ඉවත් කිරීම සහ ශරීරය විෂ ඉවත් කිරීම සහ පෝෂණය කිරීමේ කාර්යභාරය ද ඇත.රතු බෝංචි සමඟ ජලය හෝ කැඳ පිසීම සෘතුමය උණ වැලැක්වීමට සහ උණුසුම් කම්පන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඵලදායී වේ.

6, ආමන්ඩ්

එක්සත් රාජධානියේ නව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ආමන්ඩ් සමේ සාරය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි බහු වෛරස් ආසාදනවලින් මිදීමට අපට උපකාරී වන බවයි.එමනිසා, ඔබ වසන්ත උණ ඇති විට කෙටි ආහාරයක් අල්ලා ගැනීම ද ඉතා හොඳයි.