இந்த உணவுகள் இயற்கையான "குளிர் மருந்துகள்" காய்ச்சலை எவ்வாறு தடுப்பது?

காய்ச்சல் என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் சுருக்கம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.காய்ச்சல் என்பது சாதாரண சளி என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.உண்மையில், ஜலதோஷத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​காய்ச்சல் அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமானவை.காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் முக்கியமாக திடீர் குளிர், காய்ச்சல், தலைவலி, உடல்வலி, அடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், வறட்டு இருமல், மார்பு வலி, குமட்டல், பசியின்மை, மற்றும் குழந்தைகள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு நிமோனியா அல்லது இதய செயலிழப்பு ஏற்படலாம்.விஷம் கொண்ட காய்ச்சல் நோயாளிகள் பொதுவாக அதிக காய்ச்சல், முட்டாள்தனம், கோமா, வலிப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் மரணத்தை கூட காட்டுகிறார்கள்.

காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படக்கூடிய குறிப்பிட்ட மக்கள் தொகை இல்லை, மேலும் மக்கள் பொதுவாக காய்ச்சலுக்கு ஆளாகிறார்கள்.ஆனால் 12 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களுக்கு காய்ச்சல் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.மற்றொன்று சில பலவீனமான நோயாளிகள்.இந்த வகை நோயாளிகள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு சிக்கல்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.உதாரணமாக, குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட சில நோயாளிகள், நீண்டகால நாட்பட்ட சுவாச நோய்கள், அல்லது சில புற்றுநோய் நோயாளிகள் கதிரியக்க சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி பெற்ற பிறகு, எதிர்ப்பு குறைதல் மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான நிமோனியா மற்றும் வைரஸ் மயோர்கார்டிடிஸ் போன்ற சிக்கல்களால் எளிதில் சிக்கலானது.காய்ச்சல் உள்ள மற்றவர்களுக்கு பொதுவாக குறைவான சிக்கல்கள் இருக்கும், மேலும் அறிகுறி சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அவர்கள் 3-5 நாட்களில் குணமடையலாம்.

காய்ச்சலுக்கு எதிராக மூன்று ஊட்டச்சத்துக்கள் கூடுதலாக வழங்கப்பட வேண்டும்

காய்ச்சலின் ஆரம்ப நாட்களில், லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகள் இஞ்சி, பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் ஸ்காலியன்களுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது காய்ச்சல் மற்றும் சிகிச்சையைத் தடுப்பதில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது.அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளை சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்கு அனுப்ப வேண்டும்.நோயாளியின் நிலைக்கு ஏற்ப, ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் வலி நிவாரணி மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு சிகிச்சை போன்ற அறிகுறி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.அதிக காய்ச்சல் உள்ள நோயாளிகள் நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க திரவ மாற்றத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றனர்.நாள்பட்ட சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட சில நோயாளிகளுக்கு, வைரஸ் தடுப்பு சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நோய்த்தடுப்பு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்க வேண்டும்.தீவிர சிக்கல்களின் சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் விரிவான சிகிச்சை.

உயர்தர புரதத்தை நிரப்புதல்: உயர்தர புரதம் முக்கியமாக பால், முட்டை, மீன் மற்றும் இறால், மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் சோயாபீன்ஸ் மற்றும் பொருட்களில் இருந்து பெறப்படுகிறது.

பல்வேறு வைட்டமின்களை உருவாக்குங்கள்: வாழைப்பழங்கள், ஆரஞ்சுகள், கிவிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் சிவப்பு தேதிகள் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

துத்தநாகச் சேர்க்கை: சுவடு கூறுகளில், துத்தநாகம் நோயெதிர்ப்புச் செயல்பாட்டுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது.துத்தநாகம் ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.வயது வந்தோருக்கான துத்தநாகச் சேர்க்கை நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை மேம்படுத்தும், மேலும் குழந்தைகளுக்கு துத்தநாகச் சத்து வழங்குவது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை மேம்படுத்தி மன வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

காய்ச்சலை விரட்டும் இயற்கை "குளிர் மருந்து"

உண்மையில், மருந்து உட்கொள்வதைத் தவிர, சில இயற்கை "குளிர் மருந்துகள்" உள்ளன, அவை வசந்த காய்ச்சலில் இருந்து விடுபடலாம்.என்னென்ன உணவுகள் என்று பார்ப்போம்?

1, காளான்கள்

காளான்கள் உண்மையில் சளிக்கு எதிரான ஒரு மாஸ்டர் என்பது பலருக்குத் தெரியாது.செலினியம், ரிபோஃப்ளேவின், நியாசின் மற்றும் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன.உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், சளிக்கு எதிராக போராடவும் அவை சக்திவாய்ந்த ஆயுதங்கள்.

2, வெங்காயம்

வெங்காயத்தின் பாக்டீரிசைடு விளைவு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.இது காரமானது மற்றும் இது வசந்த குளிர்ச்சியை எதிர்க்கும், மேலும் இது குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் குளிர்ச்சிக்கு எதிராக ஒரு நல்ல குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது.

3, தர்பூசணி

குளிர் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​உடலின் நீர் பற்றாக்குறை மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்.நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சளியை குணப்படுத்துவதில் நல்ல பலனைத் தரும்.எனவே, அதிக நீர்ச்சத்து கொண்ட தர்பூசணி, சளியை குணப்படுத்துவதில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது.அதே நேரத்தில், தர்பூசணியில் ஒரு எதிர்ப்பு மருந்து உள்ளது."குளுதாதயோன்" என்ற ஆக்ஸிஜனேற்றம், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது!

4, சிட்ரஸ்

வசந்த காய்ச்சலைத் தடுக்க உதவுவதோடு, வைட்டமின் சி நிறைந்த சிட்ரஸ், குளிர் காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான தொண்டை புண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.குளிர் காலத்தில், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிட்ரஸ் சப்ளிமெண்ட் வைட்டமின் சி சாப்பிடுவது பருவ மாற்றத்தின் போது எப்போதும் நன்மை பயக்கும்.

5, சிவப்பு பீன்ஸ் சூப்

சிவப்பு பீன்ஸ் நல்ல மருத்துவ குணம் கொண்டது.உஷ்ணத்தை நீக்கி நச்சு நீக்கி உடலை ஊட்டமளிக்கும் பணியும் உள்ளது.சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட தண்ணீர் அல்லது கஞ்சியை சமைப்பது பருவகால காய்ச்சலைத் தடுக்கவும் மற்றும் சூடான வலிப்பு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6, பாதாம்

இங்கிலாந்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வில், பாதாம் தோலின் சாறு, ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பல வைரஸ் தொற்றுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது என்று கண்டறிந்துள்ளது.எனவே, நீங்கள் வசந்த காய்ச்சல் காலத்தில் ஒரு சிற்றுண்டி பிடிப்பது மிகவும் நல்லது.