-
تەتقىقات ئەڭ ياخشى ئىممۇنىتېت ساغلاملىقى ئۈچۈن قوشۇمچە ۋىتامىن C نىڭ مىقدارىنى ئېنىقلايدۇ
ئەگەر سىز بىر نەچچە كىلوگىرام ئورۇقلىغان بولسىڭىز ، كۈندە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئارتۇق ئالما يېيىش ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ۋە COVID-19 ۋە قىشلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.كىرىستچېرچتىكى ئوتاگو ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ يېڭى تەتقىقاتى تۇنجى بولۇپ ۋىتامىن C ئىنسانلارنىڭ قانچىلىك ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقتى ، r ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەتقىقات: ۋىتامىن B مۇرەككەپ ھامىلىدارلارنىڭ نەتىجىسىنى قوللايدۇ
Marcq-en-Baroeul ، فرانسىيە ۋە شەرقى برۇنسۋىك ، NJ - خەلقئارا مۇھىت تەتقىقاتى ۋە ئاممىۋى ساغلاملىق Journal ورنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تۈرلۈك تەتقىقات نەتىجىسى ۋىتامىن B نىڭ تولۇقلىمىسى (5- لېنافېرنىڭ گنوزوسى) نىڭ مېتىلتراخرادروفولاتنىڭ تەسىرىنى تەكشۈردى. Qua ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىتامىن C نىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دەرىجىسىنى ئاشۇرۇشتىكى 6 پايدىسى |سوغۇق |دىئابىت كېسىلى
ۋىتامىن C كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.نۇرغۇن كىشىلەر ۋىتامىن C نى ئادەتتىكى زۇكامغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىش دەپ قارىسىمۇ ، ئەمما بۇ ئاچقۇچلۇق ۋىتامىننىڭ يەنە نۇرغۇنلىرى بار.ۋىتامىن C نىڭ بەزى پايدىلىق تەرەپلىرى: ئادەتتىكى زۇكام نەپەس يولى ۋىرۇسى ، ۋىتامىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىتامىن C خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنى تولۇقلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن
چاشقان ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ۋىتامىن C نى ئىستېمال قىلىش مۇسكۇل ئىسراپچىلىقىغا قارشى تۇرۇشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ خىمىيىلىك داۋالاش دورىسى دورىنىڭ دورىسى.گەرچە دوكورۇبىننى داۋالاش جەريانىدا ۋىتامىن C ئىستېمال قىلىشنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئۈنۈمىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار لازىم بولسىمۇ ، ئەمما تەتقىقات نەتىجىسى ۋىتامىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەتقىقاتتا ھامىلىدارلارنىڭ پېنىتسىللىنغا بولغان سەزگۈرلۈكى ئېغىز بوشلۇقىدىكى ئاموكسىلىننىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى بايقالغان
كانادا: ھامىلدار ئاياللار پېنىتسىللىننىڭ سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش تارىخىغا ئىگە بولۇپ ، تېرە تەكشۈرتۈشنىڭ ھاجىتى يوق تۇرۇپ ، بىۋاسىتە ئېغىزدىكى ئاموكسىلىن خىرىسىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك تاماملىيالايدۇ ، دېيىلگەن.ھەر خىل بىمارلار توپىدا ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Jena DeMoss: ئاپرېلدىكى يامغۇر سىزنى قاراڭغۇلۇقتا ساقلايدۇ؟ ۋىتامىن D بىلەن قۇياش نۇرىنى ئېلىپ كېلىڭ
ئەگەر سىز ئۇزۇن قىشتىن كېيىن يېڭىلاشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ۋىتامىن D نىڭ چىقىش يولى! ۋىتامىن D سىزنىڭ بەدىنىڭىزنى كەيپىياتنى ئۇرغۇتۇش ، كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ۋە سۆڭەك ياساشقا پايدىلىق قورال بولالايدۇ. ۋىتامىن D مول. بەدىنىڭىز ۋىتامىن D ياسىغان ۋاقىتتا يېمەكلىكلەرنى مال سېتىۋېلىش تىزىملىكىڭىزگە قويۇپ ، ئاپتاپتىن ھۇزۇرلىنىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بالىلاردىكى سۇسىزلىنىش: ئاتا-ئانىلارنىڭ سەۋەبلىرى ، ئالامەتلىرى ، داۋالاش ، باشقۇرۇش ئۇسۇللىرى |ساغلاملىق
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، سۇسىزلىنىش بەدەندىكى سۇنىڭ كۆپلەپ كېتىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك بولۇپ ، بوۋاقلاردا ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا بەدىنىڭىزدە ئېھتىياجلىق بولغان سۇ يوق ، ھازىر ياز باشلىنىدۇ. ئۇلار بەلكىم بولماسلىقى مۇمكىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىتامىن B12 تولۇقلىمىسى: «ھايۋانات يېمەكلىكلىرىنى ئاز يەيدىغان ياكى يېمەيدىغان كىشىلەر» يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن
دۆلەتلىك ساغلاملىق تەتقىقات ئورنىنىڭ ئېيتىشىچە ، بېلىق ، گۆش ، ئۆي قۇشلىرى ، تۇخۇم ، سۈت ۋە باشقا سۈت مەھسۇلاتلىرىدا ۋىتامىن B12 بار.ئۇ قىسقۇچپاقا ۋە كالا گۆشى جىگىرىنى ۋىتامىن B12 نىڭ ئەڭ ياخشى مەنبەسى.قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يېمەكلىكلەرنىڭ ھەممىسى گۆش مەھسۇلاتلىرى ئەمەس.بەزى ناشتىلىق دانلىق زىرائەتلەر ، ئوزۇقلۇق ئېچىتقۇلىرى ۋە باشقا يېمەكلىكلەر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قوشۇمچە ماتېرىياللار: ۋىتامىن B ۋە D كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرۈشى مۇمكىن
ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى ۋىك كوپپىن مۇنداق دېدى: «يېمەكلىك ئارقىلىق كەيپىياتقا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەر خىل يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرى ۋە كۆپ خىل ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى يېيىش ، بۇ سىزنىڭ مۇۋاپىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، تېخىمۇ ياخشى ھېسسىياتچانلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئوتتۇرا ياش ، ياشانغان ئەرلەر ئارىسىدا كۆپ خىل ۋىتامىن ئىشلىتىش راكنىڭ ئازراق تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن
JAMA ۋە ئارخىپ ژورنىلىغا قوشۇلۇپ ، ئىختىيارىي تاللانغان 15000 ئەر دوختۇر بىلەن موردېن تەجرىبىسى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئون نەچچە يىلدىن ئارتۇق داۋالاشتا ئۇزۇن مۇددەت كۆپ خىل ۋىتامىن ئىشلىتىش راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ.«Multivitamins بولسا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھامىلدارلىق كۆپ خىل ۋىتامىن: قايسى ۋىتامىن ئەڭ ياخشى؟
ھامىلىدارلارغا تۇغۇتتىن ئىلگىرىكى ۋىتامىنلار ئون نەچچە يىل تەۋسىيە قىلىنغان بولۇپ ، ئۇلارنىڭ ھامىلىنىڭ ساغلام توققۇز ئاي ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. بۇ ۋىتامىنلاردا دائىم نېرۋا يېتىلىشىدە كەم بولسا بولمايدىغان يوپۇرماق كىسلاتاسى بار ، شۇنداقلا باشقا B ۋىتامىنلارمۇ بار. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئايرۇد مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ كالتسىي سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلىرى |ساغلاملىق
كالتسىي ساغلام سۆڭەك ۋە چىشنى ئاسراشتىن باشقا ، قاننىڭ ئۇيۇلۇشى ، يۈرەك رىتىمىنى تەڭشەش ۋە ساغلام نېرۋا ئىقتىدارى قاتارلىق بەدەننىڭ باشقا ئىقتىدارلىرىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. يېتەرلىك كالتسىيغا ئېرىشەلمەسلىك بالىلار ۋە قۇرامىغا يەتكەنلەردە نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى ئالامەتلەر كالتسىي كەملىكنىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بەدىنىڭىزگە ۋىتامىن D نى مۇۋاپىق قويۇڭ
ۋىتامىن D (ergocalciferol-D2 ، خولېكالسىفېرول- D3 ، ئالفاكالدول) مايدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن بولۇپ ، بەدىنىڭىزنىڭ كالتسىي ۋە فوسفورنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.مۇۋاپىق مىقداردا ۋىتامىن D ، كالتسىي ۋە فوسفورنىڭ بولۇشى كۈچلۈك سۆڭەكنى قۇرۇش ۋە ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.ۋىتامىن D نى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
KeMing دورىلىرىنىڭ ئۇسۇلى سىزنىڭ دورىلىرىڭىزنىڭ بىخەتەر ئىشلەپچىقىرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ
دورىلىرىڭىز ئەينەك بوتۇلكا ، ئاليۇمىن ياپراقچىسى ياكى ئامپۇل قاتارلىق بىخەتەر ۋە پاكىز ئورالمىلاردا ساقلىنىدۇ.سىز بۇ مەھسۇلاتلارنى مەسئۇلىيەتچان ۋە قوغداش ئەشيا ئوبوروتى ئارقىلىق تاپشۇرۇۋالىسىز.بارلىق زاۋۇت خىزمەتچىلىرى بىخەتەرلىك قوغداش كىيىمى كىيىپ ، بارلىق مەھسۇلاتلىرىڭىزنىڭ پاكىز مۇھىتتا ئىشلەپچىقىرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېغىزنى سۇ تولۇقلاش تۇزى (ORS) بەدىنىڭىزگە زور ئۈنۈم بېرىدۇ
دائىم ئۇسسۇزلۇق ھېس قىلىپ ، ئېغىز ۋە تىلى قۇرغاق ، يېپىشقاقمۇ؟بۇ ئالامەتلەر سىزگە دەسلەپكى باسقۇچتا بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.گەرچە سىز ئازراق سۇ ئىچىش ئارقىلىق بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتسىڭىزمۇ ، بەدىنىڭىز يەنىلا ساغلاملىقنى ساقلاش ئۈچۈن كېرەكلىك تۇزنى قولدىن بېرىپ قويىدۇ.ئېغىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تۇزى (OR ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى قانداق ياخشىلاش: ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى تاللاش
ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەردىن ياسالغان يېمەكلىكنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدە قەنت ، ناترىي ، كراخمال ۋە ياغنىڭ مىقدارى تۆۋەن.ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ئاز.بەدىنىڭىزدە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار ، بۇ مىكرو ئېلېمېنتلار دەپ ئاتىلىدۇ.ئۇلار سىزنى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەردىن يىراقلاشتۇرالايدۇ.ئۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
لىدوكايىن ياماق بازىرىدىن كېلىپ چىققان پۇرسەت ، كەلگۈسى دائىرىسى 2022-2028 |Mylan Pharmaceuticals Inc., Endo Pharmaceutical Inc., Teva Pharmaceutical, Inc.
ماس قەدەملىك بازار چۈشەنچىسى «لىدوكايىن ياماق بازىرى» توغرىسىدا يېڭى تەتقىقات دوكلاتى ئېلان قىلدى ، دوكلاتتا يەر شارىنىڭ سودا تونۇشتۇرۇشى ۋە كەلگۈسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللارنى ئەتراپلىق تەكشۈرۈش بىلەن تەمىنلەش مەقسەت قىلىنغان.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئافرىقا ئالىملىرى COVID دورىلىرىنى سىناق قىلىش ئۈچۈن بەيگىگە چۈشتى ، ئەمما چوڭ توسالغۇلارغا دۇچ كەلدى
Nature.com نى زىيارەت قىلغىنىڭىزغا رەھمەت. سىز ئىشلىتىۋاتقان توركۆرگۈ نۇسخىسىنىڭ CSS نى چەكلىك قوللىشى بار. ئەڭ ياخشى تەجرىبە ئۈچۈن ، يېڭىلانغان توركۆرگۈنى ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز (ياكى Internet Explorer دىكى ماسلىشىش ھالىتىنى ئېتىۋېتىڭ). بۇ جەرياندا كاپالەتلىك قىلىڭ. داۋاملىق قوللاش ، بىز تور بېكەتنى بىللە كۆرسىتىمىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كالىي فتوروزونكوناتنىڭ بازار كۆلىمى ، ئېشىش سۈرئىتى ۋە مۆلچەردىكى ئالدىنقى قاتاردىكى كارخانىلار - شاڭخەي يوشىياڭدا ئىمپورت-ئېكىسپورت ، كۆك تېز يوللانما خەلقئارا سودا ، چاڭشۇ شىنخۇا خىمىيە سانائىتى ، جى ...
ئامېرىكا يېڭى جېرسىي شىتاتى - بۇ كالىي فلۇئوزېركونات بازىرى دوكلاتىدا بازارنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ، چەكلەش ، ئىستىقبال ، پۇرسەت ، چەكلەش ، نۆۋەتتىكى يۈزلىنىش ۋە تېخنىكا ۋە سانائەتنىڭ ئىلگىرىلىشى قاتارلىق بازارنىڭ ئېشىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان مۇھىم تەرەپلەر ھەققىدە ئەتراپلىق ئومۇمىي چۈشەنچە بېرىلگەن.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بارلىق ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى نەدىن ئېلىشنى بىلەمسىز؟
ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار ھەمىشە ئۆزىگە لايىق مۇھەببەتكە ئېرىشەلمەسلىكى مۇمكىن ، ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، ئۇلار ھاياتلىق ئۈچۈن سىز نەپەس ئالغان ھاۋا ۋە ئىچىدىغان سۇغا ئوخشاشلا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇلار سىزنى ساغلام ۋە ئىقتىدارلىق قىلىدۇ ، ھەمدە نۇرغۇن كېسەللىكلەردىن مۇداپىئەلىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.ھاياتنىڭ بۇ مۇھىم تەركىبلىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىتامىن كەملىك: قۇرغاق تېرىگە باغلانغان ۋىتامىن D كەمچىل
2012-يىلى ئېلىپ بېرىلغان ۋە «ئوزۇقلۇق ماددىلار» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بۇ تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە: «ۋىتامىن D نىڭ سەۋىيىسى بىلەن تېرىنىڭ نەملىكى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بار ، ۋىتامىن D سەۋىيىسى تۆۋەن كىشىلەرنىڭ تېرىنىڭ نەملىك دەرىجىسى تۆۋەنرەك بولىدۇ.»تېمىدىكى خولېكالسىفېرول (ۋىتامىن D3) تولۇقلاش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دورىگەرلەر پاراسېتامول كەمچىل بولغاندا PM Imran نىڭ ياردىمىگە ئېرىشىدۇ
ئىسلامئاباد: پاراسېتامول ئاغرىق توختىتىش دورىسى مەملىكەتنىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا داۋاملىق كەمچىل بولغاچقا ، بىر دورىگەرلەر جەمئىيىتى بۇ كەمچىلىكنىڭ يېڭى ، يۇقىرى مىقداردىكى دورىغا ئۈچ ھەسسە سېتىلىدىغان بوشلۇق ھازىرلاپ بېرىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.باش مىنىستىر ئىمران خانغا يازغان خېتىدە ، پاكىستانلىق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پىئوگلىتازون كۆپ خالتىلىق تۇخۇمدان ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بار تۇغماس ئاياللاردا كلومفېن سېترىت بىلەن كلومىفېن سىتراتسىيىسى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن.
ئانانىزىم تۇغماسلىقنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. كۆپ خالتىلىق تۇخۇمدان ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى (PCOS) ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك قان تومۇر كېسەللىكى. بىزنىڭ بىلىشىمىزچە ، ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى PCOS بىلەن كۆرۈنەرلىك مۇناسىۋەتلىك. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
«قەلبىڭىزگە ئويۇلغان ھۆرمەت» بىلەن دورا بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ!خېبېي زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئوبوروت سۈپىتى ۋە بىخەتەرلىك ئاگاھلاندۇرۇشى مائارىپ يىغىنى ئاچتى
3-ئاينىڭ 23-كۈنى ، خېبېي ئۆلكىلىك دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى ۋىلايەتتىكى زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ سۈپىتى ۋە بىخەتەرلىكى توغرىسىدىكى مائارىپ توغرىسىدا سىن ۋە تېلېفون يىغىنى ئاچتى.يىغىندا باش كاتىپ شى جىنپىڭنىڭ زەھەرلىك چېكىملىك بىخەتەرلىكى توغرىسىدىكى مۇھىم كۆرسەتمىسىنىڭ روھىنى ئەستايىدىللىق بىلەن يولغا قويدى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
