Ny National Institutes of Health dia milaza fa ny trondro, ny hena, ny akoho amam-borona, ny atody, ny ronono ary ny vokatra vita amin'ny ronono hafa dia misy vitamin B12.Manampy clams izany ary ny atin'ny henan'omby no loharanon'ny vitamin B12 tsara indrindra.Na izany aza, tsy ny sakafo rehetra dia vokatra hena.Sakafo maraina sasany, lalivay mahavelona, ary sakafo hafa ...
Hamaky bebe kokoa