Los Institutos Nacionales de Salud dicen que el pescado, la carne, las aves, los huevos, la leche y otros productos lácteos contienen vitamina B12.Agrega que las almejas y el hígado de res son algunas de las mejores fuentes de vitamina B12.Sin embargo, no todos los alimentos son productos cárnicos.Algunos cereales para el desayuno, levaduras nutricionales y otros alimentos...
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