د مایوپیا سره د ځوانانو لپاره، د لید ښه کولو څرنګوالی یوه لویه ستونزه ده.په دې وخت کې د لید پاملرنه په ځانګړې توګه مهمه ده.لاندې ټکي، هره ورځ تمرین کول، ستاسو سترګې آرام کولی شي.1. ډیرې سترګې.کله چې تاسو مطالعه کوئ یا کار کوئ، کله چې ستاسو سترګې ستړې وي، تاسو غواړئ یو څو نور سترګې وخورئ او ...
نور یی ولوله