Os Institutos Nacionais de Saúde di que o peixe, a carne, aves, ovos, leite e outros produtos lácteos conteñen vitamina B12.Engade ameixas e fígado de tenreira son algunhas das mellores fontes de vitamina B12.Non obstante, non todos os alimentos son produtos cárnicos.Algúns cereais de almorzo, lévedos nutricionais e outros alimentos...
Le máis