-
ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງວິຕາມິນ: ໄລຍະເວລາແລະເວລາທີ່ຈະກັງວົນ
multivitamin ແມ່ນຫຍັງ?Multivitamin ແມ່ນປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ປົກກະຕິພົບຢູ່ໃນອາຫານແລະແຫຼ່ງທໍາມະຊາດອື່ນໆ.Multivitamin ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສະຫນອງວິຕາມິນທີ່ບໍ່ໄດ້ເອົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານ.Multivitamin ຍັງຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການຂາດວິຕາມິນ (ຂາດວິຕາມິນ ...ອ່ານຕື່ມ -
ອາຫານເສີມວິຕາມິນບີທີ່ດີທີ່ສຸດ: ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ ແລະລະດັບພະລັງງານ
ໃນໂລກທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງໂດຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ.ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ.ຊີວິດທີ່ເຄັ່ງຄຽດ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກ, ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການໃຊ້ຢາປາບສັດຕູພືດຢ່າງຫນັກສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງພວກເຮົາຂາດສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ.ໃນບັນດາອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີ ...ອ່ານຕື່ມ -
Amoxicillin (Amoxicillin) ທາງປາກ: ການນໍາໃຊ້, ຜົນຂ້າງຄຽງ, ປະລິມານຢາ
Amoxicillin (amoxicillin) ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ penicillin ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ຫລາກຫລາຍ.ມັນເຮັດວຽກໂດຍການຜູກມັດກັບທາດໂປຼຕີນທີ່ຜູກມັດ penicillin ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດແລະບໍາລຸງຮັກສາຝາຂອງຈຸລັງແບັກທີເລຍ.ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ກວດກາ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດ ...ອ່ານຕື່ມ -
ລັດ Mississippi ເຕືອນປະຊາຊົນບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາລ້ຽງສັດ ivermectin ສໍາລັບ COVID-19: NPR
ເຈົ້າໜ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກລັດ Mississippi ກຳລັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຢູ່ອາໄສບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນງົວ ແລະມ້າ ເປັນການທົດແທນການສັກວັກຊີນ COVID-19.ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການໂທຄວບຄຸມສານພິດໃນລັດທີ່ມີອັດຕາການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກ coronavirus ຕໍ່າສຸດອັນດັບສອງຂອງປະເທດໄດ້ເຮັດໃຫ້ລັດ Mississippi Dep ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິຕາມິນ C ຊ່ວຍເປັນຫວັດໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນມັນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຢຸດການເປັນຫວັດທີ່ໃກ້ຈະມາຮອດ, ຍ່າງຜ່ານທາງຍ່າງຂອງຮ້ານຂາຍຢາແລະທ່ານຈະພົບກັບທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ - ຈາກຢາແກ້ປວດຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ຢອດໄອແລະຊາສະຫມຸນໄພໄປຫາຜົງວິຕາມິນ C.ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າວິຕາມິນຊີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາເປັນຫວັດບໍ່ດີມີຢູ່ແລ້ວ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການປັບປຸງຕະຫຼາດສຸຂະພາບສັດຂອງການາດາ 2022: ຕະຫຼາດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຮວມຕົວກັນ
ປີທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າການເຮັດວຽກຈາກເຮືອນເຮັດໃຫ້ການລ້ຽງສັດໃນການາດາເພີ່ມຂຶ້ນ. ການເປັນເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງຍັງສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດ, ໂດຍ 33% ຂອງເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຮັບສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດ. ໃນນັ້ນ, 39% ຂອງເຈົ້າຂອງມີ ບໍ່ເຄີຍເປັນເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງ.ຕະຫຼາດສຸຂະພາບສັດໂລກແມ່ນ exp...ອ່ານຕື່ມ -
ອາຫານວິຕາມິນ D: ນົມ, ນ້ໍາແມ່ນປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດຂອງການດູດຊຶມວິຕາມິນ D
ທ່ານມີອາການປວດຫົວເລື້ອຍໆ, ວິນຫົວ ຫຼື ຂາດພູມຄຸ້ມກັນບໍ?ສາເຫດສຳຄັນຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນການຂາດວິຕາມິນ D. ວິຕາມິນໃນແສງແດດເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມ ແລະ ດູດຊຶມແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ ແລະ ຟອສເຟດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນນີ້ ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມດ້ວຍວິຕາມິນ D ເພື່ອປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານ insulin ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta.
ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເກີດພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ (NAFLD). ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ປະເມີນຄວາມສໍາພັນຂອງການເສີມວິຕາມິນ D ກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ NAFLD. ຜົນໄດ້ຮັບຍັງມາພ້ອມກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ກົງກັນຂ້າມ.T ...ອ່ານຕື່ມ -
ການສະໜັບສະໜູນປະຊາກອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງກ່ອນ ແລະ ໃນໄລຍະເກີດຄື້ນຄວາມຮ້ອນ: ສໍາລັບຜູ້ຈັດການ ແລະ ພະນັກງານໃນບ້ານພະຍາບານ
ຄວາມຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄົນພິການ, ແລະຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນບ້ານພະຍາບານ. ໃນຊ່ວງເວລາຂອງຄື້ນຄວາມຮ້ອນ, ເມື່ອອຸນຫະພູມສູງຜິດປົກກະຕິຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້. ເກືອບ 2,000 ຄົນເສຍຊີວິດໃນລະຫວ່າງອາກາດຮ້ອນ 10-. ໄລຍະເວລາມື້ໃນພາກຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ຂອງອັງກິດໃນເດືອນສິງຫາ ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າສາມາດກິນຢາເສີມເກີນຂະໜາດໄດ້ບໍ?ຄວນກິນວິຕາມິນໃດເມື່ອເຈັບ
ທ່ານພຽງແຕ່ກິນ Berocca ຫຼື zinc ເສີມເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເປັນຫວັດບໍ?ພວກເຮົາສຳຫຼວດເບິ່ງວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອສຸຂະພາບດີຫຼືບໍ່.ເຈົ້າມີວິທີແກ້ໄຂແນວໃດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ?ບາງທີເຈົ້າອາດເລີ່ມເມົາມົວກັບການປ້ອງກັນປະເທດພິເສດແລະນ້ໍາສົ້ມ, ຫຼືປະຖິ້ມໃດໆ ...ອ່ານຕື່ມ -
ໝາກເລັ່ນທີ່ແກ້ໄຂດ້ວຍກຳມະພັນສາມາດສະໜອງແຫຼ່ງວິຕາມິນ D ໃໝ່ໄດ້
ຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດຜະລິດຄາຣະວາຂອງວິຕາມິນ D. ການປິດເສັ້ນທາງທີ່ຈະປ່ຽນເປັນສານເຄມີອື່ນໆສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງຄາຣະວາ.ພືດຫມາກເລັ່ນທີ່ດັດແປງພັນທຸກໍາທີ່ຜະລິດຄາຣະວາຂອງວິຕາມິນ D ໃນມື້ຫນຶ່ງສາມາດສະຫນອງແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ບໍ່ມີສັດ.ຄາດຄະເນ 1...ອ່ານຕື່ມ -
ຈໍານວນເມັດ B12 ເທົ່າກັບຫນຶ່ງການສັກຢາ?ປະລິມານ ແລະ ຄວາມຖີ່
ວິຕາມິນບີ 12 ເປັນສານອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບຂະບວນການສໍາຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງວິຕາມິນ B12 ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເພດ, ອາຍຸ, ແລະເຫດຜົນສໍາລັບການກິນຂອງທ່ານ.ບົດຄວາມນີ້ຈະກວດເບິ່ງຫຼັກຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງປະລິມານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບ B12 ສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການນໍາໃຊ້.ວີຕາ...ອ່ານຕື່ມ -
ນົມຂອງ Magnesia ຈື່ຈໍາສໍາລັບການປົນເປື້ອນຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນໄປໄດ້
ການຂົນສົ່ງນົມ Magnesia ຫຼາຍໆຄັ້ງຈາກ Plastikon Healthcare ໄດ້ຖືກເອີ້ນຄືນຍ້ອນການປົນເປື້ອນຂອງຈຸລິນຊີທີ່ເປັນໄປໄດ້. .ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການກິນວິຕາມິນ C ແລະ E ຮ່ວມກັນເສີມຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການດູແລຜິວຫນັງ, ວິຕາມິນ C ແລະ E ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂ້ອນຂ້າງເປັນຄູ່ທີ່ glowing. ແລະ, ຄໍາຊົມເຊີຍແມ່ນມີຄວາມຫມາຍ: ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ມັນຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະພາດໂອກາດທີ່ເກີນບາງປະໂຫຍດ.ວິຕາມິນ C ແລະ E ມີຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງຕົນເອງທີ່ປະທັບໃຈ: ວິຕາມິນທັງສອງນີ້ ...ອ່ານຕື່ມ -
FDA ເຕືອນບໍລິສັດກ່ຽວກັບການເສີມອາຫານທີ່ປອມແປງ
ໃນວັນທີ 9 ພຶດສະພາ 2022, ການປະກາດຕົ້ນສະບັບຂອງ FDA ໄດ້ລະບຸຊື່ Glanbia Performance Nutrition (Manufacturing) Inc. ໃນບັນດາບໍລິສັດທີ່ໄດ້ຮັບຈົດໝາຍເຕືອນ.ໃນການປະກາດສະບັບປັບປຸງທີ່ຈັດພີມມາໃນວັນທີ 10 ເດືອນພຶດສະພາປີ 2022, Glanbia ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກການປະກາດຂອງ FDA ແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບໍລິສັດອີກຕໍ່ໄປ.ອ່ານຕື່ມ -
ຜົນກະທົບຂອງໂຄງການຄຸ້ມຄອງຢາຕ້ານເຊື້ອຕໍ່ການບໍລິໂພກຢາຕ້ານເຊື້ອແລະການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີໃນສີ່ສະຖານທີ່ດູແລສຸຂະພາບຂອງໂຄລໍາເບຍ
Antimicrobial Stewardship Programs (ASPs) ໄດ້ກາຍເປັນເສົາຄ້ຳທີ່ສຳຄັນສໍາລັບການເພີ່ມປະສິດທິພາບການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ປັບປຸງການດູແລຄົນເຈັບ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ (AMR).ໃນທີ່ນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ປະເມີນຜົນກະທົບຂອງ ASP ຕໍ່ການບໍລິໂພກຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະ AMR ໃນປະເທດໂຄລໍາເບຍ.ພວກເຮົາອອກແບບການສັງເກດການຍ້ອນຫຼັງ...ອ່ານຕື່ມ -
10 ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ B12 ແລະວິທີການຮັບມືກັບ
ວິຕາມິນ B12 (aka cobalamin) – ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບມັນ, ບາງຄົນອາດຈະສົມມຸດວ່າທ່ານດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃຕ້ກ້ອນຫີນໄດ້.ຄວາມຈິງ, ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການເສີມ, ແຕ່ມີຄໍາຖາມ.ແລະຢ່າງຖືກຕ້ອງ - ໂດຍອີງໃສ່ buzz ທີ່ມັນໄດ້ຮັບ, B12 ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປິ່ນປົວ "ອາຫານເສີມມະຫັດສະຈັນ" ສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ...ອ່ານຕື່ມ -
6 ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນອີ, ແລະອາຫານວິຕາມິນອີອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ຄວນກິນ
Kaleigh McMordie, MCN, RDN, LD ກ່າວວ່າ "ວິຕາມິນ E ແມ່ນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ - ຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຜະລິດມັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ," Kaleigh McMordie, MCN, RDN, LD ເວົ້າ. ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ, ຕາ, ໄດ້ຍິນ ...ອ່ານຕື່ມ -
ອາຫານວິຕາມິນບີ 10 ຊະນິດສຳລັບຄົນກິນຜັກ ແລະ ນົກກະທາຈາກນັກໂພຊະນາການ
ບໍ່ວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານໄດ້ກາຍເປັນ vegan ຫຼືກໍາລັງຊອກຫາການເພີ່ມປະສິດທິພາບໂພຊະນາການຂອງທ່ານເປັນ omnivore, ວິຕາມິນ B ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.ໃນຖານະເປັນກຸ່ມຂອງວິຕາມິນແປດ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກກ້າມຊີ້ນໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, Elana Natker ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການກ່າວວ່າອີງຕາມ ...ອ່ານຕື່ມ -
Amoxicillin-clavulanate ອາດຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍໃນເດັກນ້ອຍທີ່ປະສົບກັບຄວາມລົບກວນການເຄື່ອນໄຫວ.
ຢາຕ້ານເຊື້ອທົ່ວໄປ, amoxicillin-clavulanate, ອາດຈະປັບປຸງການທໍາງານຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍໃນເດັກນ້ອຍທີ່ປະສົບກັບຄວາມລົບກວນການເຄື່ອນໄຫວ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ປາກົດຢູ່ໃນສະບັບພິມເດືອນມິຖຸນາຂອງ Journal of Pediatric Gastroenterology ແລະໂພຊະນາການຈາກໂຮງຫມໍເດັກທົ່ວປະເທດ.Amoxicill...ອ່ານຕື່ມ -
ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າການເສີມວິຕາມິນທີ່ງ່າຍດາຍສາມາດຊ່ວຍເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ ADHD
ການສຶກສາໃຫມ່ມີຂ່າວທີ່ມີຄວາມຫວັງແລະຄວາມຫວັງຫຼາຍສໍາລັບພໍ່ແມ່ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີ ADHD.ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການເສີມທີ່ງ່າຍດາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ - ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກ multivitamin - ສາມາດຊ່ວຍເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີອາການຕ່າງໆຂອງ ADHD.ສໍາລັບ ap...ອ່ານຕື່ມ -
ຮັກສາສະຖານະວິຕາມິນ D ທີ່ພຽງພໍເພື່ອສຸຂະພາບກ້າມຊີ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ
ໃນປະເທດເກຣັກບູຮານ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສ້າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີບ່ອນມີແດດ, ແລະນັກກິລາໂອລິມປິກໄດ້ຖືກບອກໃຫ້ຝຶກຝົນໃນແສງແດດສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ວິຕາມິນ D / ກ້າມເນື້ອເຊື່ອມຕໍ່ຍາວກ່ອນວິທະຍາສາດ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານກິນວິຕາມິນ D
ວິຕາມິນ D ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີໂດຍລວມ.ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບສິ່ງ ຕ່າງໆລວມທັງກະດູກແຂງແຮງ, ສຸຂະພາບຂອງສະ ໝອງ, ແລະການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.ອີງຕາມຄລີນິກ Mayo, "ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງວິຕາມິນ D ປະຈໍາວັນແມ່ນ 400 ຫນ່ວຍສາກົນ (IU) ສໍາລັບ ...ອ່ານຕື່ມ -
ກົດລະບຽບ COVID ທີ່ຫນ້າລໍາຄານສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທົ່ວໂລກອາດຈະຫາຍໄປໃນໄວໆນີ້
ຜູ້ ນຳ ອຸດສາຫະ ກຳ ການທ່ອງທ່ຽວມີຄວາມຫວັງວ່າການບໍລິຫານ Biden ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຢຸດຄວາມຫຍຸ້ງ ຍາກໃນຍຸກ COVID-19 ສຳ ລັບຊາວອາເມລິກາທີ່ເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດແລະ ສຳ ລັບນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດທີ່ຕ້ອງການໄປຢ້ຽມຢາມສະຫະລັດ: ການທົດສອບ COVID ທີ່ບໍ່ດີພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຂຶ້ນຖ້ຽວບິນທີ່ຕິດກັບສະຫະລັດ.ຂໍ້ກໍານົດນັ້ນມີ b...ອ່ານຕື່ມ
