De National Institutes of Health zegt dat vis, vlees, gevogelte, eieren, melk en andere zuivelproducten vitamine B12 bevatten.Het voegt mosselen toe en runderlever zijn enkele van de beste bronnen van vitamine B12.Toch zijn niet alle voedingsmiddelen vleesproducten.Sommige ontbijtgranen, voedingsgisten en ander voedsel ...
Lees verder