Els Instituts Nacionals de Salut diuen que el peix, la carn, l'au, els ous, la llet i altres productes lactis contenen vitamina B12.Afegeix cloïsses i el fetge de vedella són algunes de les millors fonts de vitamina B12.No obstant això, no tots els aliments són productes carnis.Alguns cereals per esmorzar, llevats nutricionals i altres aliments...
Llegeix més