"ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ-ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು" ಎಂದು ಕ್ಯಾಲೀ ಮ್ಯಾಕ್ಮೊರ್ಡಿ, MCN, RDN, LD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಿಟಮಿನ್ ಇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆದುಳು, ಕಣ್ಣು, ಶ್ರವಣದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ...
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು