-
മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: സമയപരിധിയും എപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
എന്താണ് മൾട്ടിവിറ്റമിൻ?മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ സാധാരണയായി ഭക്ഷണങ്ങളിലും മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത സ്രോതസ്സുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന വിവിധ വിറ്റാമിനുകളുടെ സംയോജനമാണ്.ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കഴിക്കാത്ത വിറ്റാമിനുകൾ നൽകാൻ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.വൈറ്റമിൻ കുറവുകൾ പരിഹരിക്കാനും മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (വിറ്റയുടെ അഭാവം...കൂടുതല് വായിക്കുക -
മികച്ച വിറ്റാമിൻ ബി സപ്ലിമെന്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷിയും ഊർജ്ജ നിലയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഒരു അനുയോജ്യമായ ലോകത്ത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിറവേറ്റണം.ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇത് അങ്ങനെയല്ല.സമ്മർദപൂരിതമായ ജീവിതം, ജോലി-ജീവിതത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, കീടനാശിനികളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം എന്നിവ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാക്കും.നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
അമോക്സിസില്ലിൻ (അമോക്സിസില്ലിൻ) വാമൊഴി: ഉപയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അളവ്
അമോക്സിസില്ലിൻ (അമോക്സിസില്ലിൻ) ഒരു പെൻസിലിൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ്, വിവിധ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.ബാക്ടീരിയയുടെ പെൻസിലിൻ-ബൈൻഡിംഗ് പ്രോട്ടീനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.ബാക്ടീരിയയുടെ കോശഭിത്തികളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും പരിപാലനത്തിനും ഈ ബാക്ടീരിയകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ബാക്ടീരിയകൾ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
COVID-19 ന് കന്നുകാലി മരുന്ന് ഐവർമെക്റ്റിൻ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് മിസിസിപ്പി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: NPR
COVID-19 വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നതിന് പകരമായി കന്നുകാലികളിലും കുതിരകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുതെന്ന് മിസിസിപ്പി ആരോഗ്യ ഉദ്യോഗസ്ഥർ താമസക്കാരോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ രണ്ടാമത്തെ കൊറോണ വൈറസ് വാക്സിനേഷൻ നിരക്കുള്ള സംസ്ഥാനത്ത് വിഷ നിയന്ത്രണ കോളുകളുടെ വർദ്ധനവ് മിസിസിപ്പി ഡെപ്പിനെ പ്രേരിപ്പിച്ചു...കൂടുതല് വായിക്കുക -
വിറ്റാമിൻ സി ജലദോഷത്തെ സഹായിക്കുമോ? അതെ, പക്ഷേ അത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല
വരാനിരിക്കുന്ന ജലദോഷം തടയാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും ഫാർമസിയുടെ ഇടനാഴികളിലൂടെ നടക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ കാണാം - കൌണ്ടർ പ്രതിവിധികൾ മുതൽ ചുമ തുള്ളികളും ഹെർബൽ ടീകളും വിറ്റാമിൻ സി പൊടികളും വരെ.ജലദോഷം അകറ്റാൻ വിറ്റാമിൻ സി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന വിശ്വാസം നിലവിലുണ്ട്.കൂടുതല് വായിക്കുക -
2022 കനേഡിയൻ അനിമൽ ഹെൽത്ത് മാർക്കറ്റ് അപ്‌ഡേറ്റ്: വളരുന്നതും ഏകീകരിക്കുന്നതുമായ വിപണി
വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് കാനഡയിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ ദത്തെടുക്കുന്നതിലെ വർദ്ധനവിന് കാരണമായതായി കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. പാൻഡെമിക് സമയത്ത് വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥാവകാശം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, 33% വളർത്തുമൃഗ ഉടമകൾ ഇപ്പോൾ പാൻഡെമിക് സമയത്ത് അവരുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ സ്വന്തമാക്കുന്നു. ഇതിൽ 39% ഉടമകളും ഒരിക്കലും ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ സ്വന്തമാക്കിയിട്ടില്ല.ആഗോള മൃഗാരോഗ്യ വിപണി കാലഹരണപ്പെട്ടു ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
വിറ്റാമിൻ ഡി ഭക്ഷണക്രമം: പാൽ, വെള്ളം എന്നിവ വിറ്റാമിൻ ഡി ആഗിരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്
നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനയോ തലകറക്കമോ പ്രതിരോധശേഷി കുറവോ ഉണ്ടോ? വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവായിരിക്കാം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം. കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഈ വിറ്റാമിൻ. അത്യാവശ്യം ആണ്...കൂടുതല് വായിക്കുക -
നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ഉപയോഗിച്ചുള്ള അധിക ചികിത്സ: ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) യുടെ രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. NAFLD ഉള്ള രോഗികളിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ഉള്ളതായി നിരവധി പഠനങ്ങൾ വിലയിരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഫലങ്ങളോടെയാണ് വരുന്നത്.കൂടുതല് വായിക്കുക -
ഹീറ്റ് വേവുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ദുർബലരായ ജനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: നഴ്സിംഗ് ഹോം മാനേജർമാർക്കും ജീവനക്കാർക്കും
കടുത്ത ചൂട് എല്ലാവർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്കും വികലാംഗർക്കും, വൃദ്ധസദനങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്കും അപകടകരമാണ്. ഉഷ്ണതരംഗങ്ങളിൽ, അസാധാരണമാംവിധം ഉയർന്ന താപനില ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, അത് മാരകമായേക്കാം. ചൂടുള്ള 10-ൽ 2,000-ത്തോളം ആളുകൾ മരിച്ചു. തെക്കുകിഴക്കൻ ഇംഗ്ലണ്ടിലെ പകൽ കാലയളവ് ഓഗസ്റ്റിൽ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്റുകൾ അമിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ? അസുഖം വരുമ്പോൾ എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കണം
നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം പിടിപെടുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബെറോക്ക അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് സപ്ലിമെന്റുകൾ മാത്രമേ കഴിക്കൂ?ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഇതാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രതിവിധി?നിങ്ങൾ പ്രത്യേക പ്രതിരോധവും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ജീൻ എഡിറ്റ് ചെയ്ത തക്കാളിക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പുതിയ ഉറവിടം നൽകാൻ കഴിയും
തക്കാളി സ്വാഭാവികമായും വൈറ്റമിൻ ഡി മുൻഗാമികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അതിനെ മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള പാത അടയ്ക്കുന്നത് മുൻഗാമികളുടെ ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകും.വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ മുൻഗാമികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ജീൻ എഡിറ്റ് ചെയ്ത തക്കാളി ചെടികൾക്ക് ഒരു ദിവസം പ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു മൃഗരഹിത ഉറവിടം നൽകാൻ കഴിയും.കണക്കാക്കിയ 1...കൂടുതല് വായിക്കുക -
എത്ര ബി 12 ഗുളികകൾ ഒരു ഷോട്ടിന് തുല്യമാണ്? ഡോസേജും ആവൃത്തിയും
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പല നിർണായക പ്രക്രിയകൾക്കും ആവശ്യമായ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12.വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അനുയോജ്യമായ അളവ് നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം, പ്രായം, അത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.വ്യത്യസ്‌ത ആളുകൾക്കും ഉപയോഗങ്ങൾക്കുമായി ബി 12-നുള്ള ശുപാർശിത ഡോസേജുകളുടെ പിന്നിലെ തെളിവുകൾ ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു.വിറ്റ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
സാധ്യമായ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ മലിനീകരണത്തിന് മഗ്നീഷ്യയുടെ പാൽ തിരിച്ചുവിളിച്ചു
പ്ലാസ്റ്റികോൺ ഹെൽത്ത്‌കെയറിൽ നിന്നുള്ള മഗ്‌നീഷ്യ പാലിന്റെ നിരവധി ഷിപ്പ്‌മെന്റുകൾ മൈക്രോബയൽ മലിനീകരണം കാരണം തിരിച്ചുവിളിച്ചു.(കടപ്പാട്/എഫ്‌ഡിഎ) സ്റ്റാറ്റൻ ഐലൻഡ്, NY — മൈക്രോബയൽ മലിനീകരണം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പ്ലാസ്റ്റികോൺ ഹെൽത്ത്‌കെയർ അതിന്റെ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിരവധി കയറ്റുമതികൾ തിരിച്ചുവിളിക്കുന്നു, ഒരു തിരിച്ചുവിളിക്കൽ അറിയിപ്പ്. .കൂടുതല് വായിക്കുക -
വിറ്റാമിൻ സിയും ഇയും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ സിയും ഇയും തിളങ്ങുന്ന ജോഡി എന്ന നിലയിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ അർത്ഥവത്താണ്: നിങ്ങൾ അവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചില അധിക നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായേക്കാം.വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ എന്നിവയ്ക്ക് അതിന്റേതായ ശ്രദ്ധേയമായ റെസ്യൂമെകളുണ്ട്: ഈ രണ്ട് വിറ്റാമിൻ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
മായം കലർന്ന ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളിൽ കമ്പനികൾക്ക് FDA മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു
2022 മെയ് 9-ന്, FDA-യുടെ യഥാർത്ഥ പ്രഖ്യാപനം മുന്നറിയിപ്പ് കത്തുകൾ ലഭിച്ച കമ്പനികളുടെ കൂട്ടത്തിൽ Glanbia Performance Nutrition (Manufacturing) Inc.2022 മെയ് 10-ന് പോസ്റ്റ് ചെയ്ത അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത ഒരു അറിയിപ്പിൽ, FDA യുടെ പ്രഖ്യാപനത്തിൽ നിന്ന് Glanbia നീക്കം ചെയ്‌തു, ഇനി കമ്പനികളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല...കൂടുതല് വായിക്കുക -
നാല് കൊളംബിയൻ ഹെൽത്ത് കെയർ സൗകര്യങ്ങളിലെ ആന്റിബയോട്ടിക് ഉപഭോഗത്തിലും ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രതിരോധത്തിലും ആന്റിമൈക്രോബയൽ സ്റ്റിവാർഡ്ഷിപ്പ് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ സ്വാധീനം
ആന്റിമൈക്രോബയൽ സ്റ്റീവാർഡ്‌ഷിപ്പ് പ്രോഗ്രാമുകൾ (ASP-കൾ) ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഉപയോഗം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും രോഗികളുടെ പരിചരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആന്റിമൈക്രോബയൽ റെസിസ്റ്റൻസ് (AMR) കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന സ്തംഭമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.ഞങ്ങൾ ഒരു മുൻകാല നിരീക്ഷണം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തു...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ബി 12 വൈറ്റമിൻ കുറവിന്റെ 10 അടയാളങ്ങളും എങ്ങനെ നേരിടാം
വൈറ്റമിൻ ബി 12 (കോബാലമിൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന) - നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പാറയുടെ ചുവട്ടിലാണ് താമസിക്കുന്നതെന്ന് ചിലർ കരുതിയേക്കാം.സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്റിനെക്കുറിച്ച് പരിചിതമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്.ശരിയാണ് - അതിന് ലഭിക്കുന്ന buzz അനുസരിച്ച്, B12 എല്ലാത്തിനും ഒരു പ്രതിവിധി "അത്ഭുത സപ്ലിമെന്റ്" ആയി തോന്നിയേക്കാം ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
6 വൈറ്റമിൻ ഇ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, കൂടാതെ കഴിക്കേണ്ട മികച്ച വിറ്റാമിൻ ഇ ഭക്ഷണങ്ങൾ
"വിറ്റാമിൻ ഇ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു പോഷകമാണ് - അതായത് നമ്മുടെ ശരീരം അത് ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അത് ലഭിക്കണം," കാലി മക്മോർഡി, MCN, RDN, LD പറയുന്നു. "വിറ്റാമിൻ ഇ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലച്ചോറ്, കണ്ണുകൾ, കേൾവി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.കൂടുതല് വായിക്കുക -
സസ്യഭുക്കുകൾക്കും ഓമ്‌നിവോറിനുമുള്ള 10 ബി-വിറ്റാമിൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ നിന്ന്
നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു സസ്യാഹാരിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സർവഭോജിയായി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ബി വിറ്റാമിനുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.എട്ട് വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പെന്ന നിലയിൽ, പേശികൾ മുതൽ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം വരെയുള്ള എല്ലാത്തിനും അവ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ എലന നാറ്റ്കർ പറയുന്നു.കൂടുതല് വായിക്കുക -
ചലന വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ അമോക്സിസില്ലിൻ-ക്ലാവുലനേറ്റ് ചെറുകുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും
നാഷനൽ വൈഡ് ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്നുള്ള ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷന്റെ ജൂൺ പ്രിന്റ് എഡിഷനിൽ വന്ന ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സാധാരണ ആന്റിബയോട്ടിക്, അമോക്സിസില്ലിൻ-ക്ലാവുലനേറ്റ്, ചലന വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ ചെറുകുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.അമോക്സിസിൽ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ലളിതമായ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ADHD ഉള്ള നിരവധി കുട്ടികളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി
ADHD ഉള്ള കുട്ടികളുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് വളരെ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതുമായ ഒരു പുതിയ പഠനം.അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു ലളിതമായ സപ്ലിമെന്റ് - മൾട്ടിവിറ്റാമിനിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല - വിവിധ എഡിഎച്ച്ഡി ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ധാരാളം കുട്ടികളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.എപിക്ക് വേണ്ടി...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ഒപ്റ്റിമൽ പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡി നില നിലനിർത്തുക
പുരാതന ഗ്രീസിൽ, സണ്ണി മുറിയിൽ പേശികൾ നിർമ്മിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിരുന്നു, മികച്ച പ്രകടനത്തിനായി ഒളിമ്പ്യൻമാരോട് സൂര്യനിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ പറഞ്ഞു. ഇല്ല, അവർ തങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിൽ ടാൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല - ഇത് ഗ്രീക്കുകാർ തിരിച്ചറിഞ്ഞതായി മാറുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി/മസിൽ ലിങ്ക് ശാസ്ത്രത്തിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ...കൂടുതല് വായിക്കുക -
നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡി എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും
മൊത്തത്തിലുള്ള നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി.ശക്തമായ അസ്ഥികൾ, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല കാര്യങ്ങൾക്കും ഇത് നിർണായകമാണ്.മയോ ക്ലിനിക്ക് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രതിദിന അളവ് 400 അന്താരാഷ്ട്ര യൂണിറ്റുകളാണ് (IU)...കൂടുതല് വായിക്കുക -
ആഗോള യാത്രക്കാർക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കോവിഡ് നിയമം ഉടൻ അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം
വിദേശത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന അമേരിക്കക്കാർക്കും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് സന്ദർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അന്തർദ്ദേശീയ യാത്രക്കാർക്കും ബൈഡൻ ഭരണകൂടം ഒരു വലിയ COVID-കാലത്തെ തടസ്സം അവസാനിപ്പിക്കുമെന്ന് ട്രാവൽ വ്യവസായ നേതാക്കൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു: യുഎസിലേക്ക് പോകുന്ന വിമാനത്തിൽ കയറി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കോവിഡ് പരിശോധന നെഗറ്റീവ്.ആ ആവശ്യകതയ്ക്ക് ബി...കൂടുതല് വായിക്കുക
