“Mae fitamin E yn faethol hanfodol - sy'n golygu nad yw ein cyrff yn ei wneud, felly mae'n rhaid i ni ei gael o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta,” meddai Kaleigh McMordie, MCN, RDN, LD. ”Mae fitamin E yn gwrthocsidydd pwysig yn y corff ac yn chwarae rhan allweddol yn iechyd ymennydd, llygaid, clyw person ...
Darllen mwy