"วิตามินอีเป็นสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเราไม่ได้สร้างมันขึ้นมา ดังนั้นเราจึงต้องได้รับมันจากอาหารที่เรากิน" Kaleigh McMordie, MCN, RDN, LD กล่าว "วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในร่างกาย และมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของสมอง สายตา การได้ยินของบุคคล...
อ่านเพิ่มเติม