-
মাল্টিভিটামিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: সময়কাল এবং কখন উদ্বিগ্ন হতে হবে
একটি মাল্টিভিটামিন কি?মাল্টিভিটামিন হল বিভিন্ন ভিটামিনের সংমিশ্রণ যা সাধারণত খাবার এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উৎসে পাওয়া যায়।মাল্টিভিটামিন ভিটামিন সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয় যা খাদ্যের মাধ্যমে গ্রহণ করা হয় না।মাল্টিভিটামিন ভিটামিনের ঘাটতি (ভিটার অভাব...আরও পড়ুন -
সেরা ভিটামিন বি সম্পূরক: আপনার অনাক্রম্যতা এবং শক্তির মাত্রা বাড়ান
একটি আদর্শ বিশ্বে, আমাদের শরীরের সমস্ত চাহিদা আমরা যে খাবার খাই তা দ্বারা পূরণ করা উচিত।দুর্ভাগ্যবশত, ঘটনা এটা না।স্ট্রেসপূর্ণ জীবন, কর্ম-জীবনের ভারসাম্যহীনতা, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং কীটনাশকের অত্যধিক ব্যবহার আমাদের খাদ্যে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব ঘটাতে পারে।আমাদের শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের মধ্যে...আরও পড়ুন -
অ্যামোক্সিসিলিন (অ্যামোক্সিসিলিন) মৌখিক: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ডোজ
অ্যামোক্সিসিলিন (অ্যামোক্সিসিলিন) হল একটি পেনিসিলিন অ্যান্টিবায়োটিক যা বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।এটি ব্যাকটেরিয়ার পেনিসিলিন-বাইন্ডিং প্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয়ে কাজ করে।এই ব্যাকটেরিয়াগুলি ব্যাকটেরিয়া কোষের দেয়ালের উত্পাদন এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য অপরিহার্য।যদি চেক না করা হয়, ব্যাকটেরিয়া...আরও পড়ুন -
মিসিসিপি লোকেদের সতর্ক করে যে COVID-19-এর জন্য লাইভস্টক ড্রাগ আইভারমেকটিন ব্যবহার করবেন না: NPR
মিসিসিপির স্বাস্থ্য আধিকারিকরা বাসিন্দাদের অনুরোধ করছেন যে তারা একটি COVID-19 ভ্যাকসিন পাওয়ার বিকল্প হিসাবে গবাদি পশু এবং ঘোড়াগুলিতে ব্যবহৃত ওষুধগুলি গ্রহণ করবেন না।দেশের দ্বিতীয়-নিম্ন করোনভাইরাস টিকা দেওয়ার হার সহ একটি রাজ্যে বিষ নিয়ন্ত্রণ কলের একটি বৃদ্ধি মিসিসিপি ডিপকে প্ররোচিত করেছে...আরও পড়ুন -
ভিটামিন সি কি সর্দি-কাশিতে সাহায্য করে? হ্যাঁ, কিন্তু এটি প্রতিরোধে সাহায্য করে না
আপনি যখন আসন্ন ঠাণ্ডা বন্ধ করার চেষ্টা করছেন, যে কোনও ফার্মেসির আইল দিয়ে হাঁটুন এবং আপনি বিভিন্ন বিকল্পের মুখোমুখি হবেন - ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকার থেকে কাশির ড্রপ এবং হার্বাল চা থেকে ভিটামিন সি পাউডার পর্যন্ত।ভিটামিন সি আপনাকে খারাপ সর্দি থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে এমন বিশ্বাস বিদ্যমান ...আরও পড়ুন -
2022 কানাডিয়ান পশু স্বাস্থ্য বাজার আপডেট: একটি ক্রমবর্ধমান এবং একত্রীকরণ বাজার
গত বছর আমরা লক্ষ্য করেছি যে বাড়ি থেকে কাজ করার ফলে কানাডায় পোষা প্রাণী দত্তক নেওয়ার সংখ্যা বেড়েছে৷ মহামারী চলাকালীন পোষা প্রাণীর মালিকানা বাড়তে থাকে, 33% পোষা মালিকরা এখন মহামারী চলাকালীন তাদের পোষা প্রাণীগুলিকে গ্রহণ করে৷ এর মধ্যে, 39% মালিকদের কখনও পোষা প্রাণীর মালিক ছিল না।বিশ্বব্যাপী পশু স্বাস্থ্য বাজারের এক্সপ্রেস...আরও পড়ুন -
ভিটামিন ডি খাদ্য: দুধ, পানি ভিটামিন ডি শোষণের সবচেয়ে কার্যকর উৎস
আপনার কি ঘন ঘন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা বা এমনকি অনাক্রম্যতার অভাব রয়েছে? এই লক্ষণগুলির একটি উল্লেখযোগ্য কারণ হতে পারে ভিটামিন ডি এর অভাব। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফেটের মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শোষণ করার জন্য সূর্যালোক ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, এই ভিটামিন অপরিহার্য...আরও পড়ুন -
অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত রোগীদের ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করতে ভিটামিন ডি-এর সাথে অতিরিক্ত চিকিত্সা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ননঅ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) এর প্যাথোজেনেসিসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশ কিছু গবেষণায় NAFLD রোগীদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের সাথে ভিটামিন ডি পরিপূরকের সম্পর্ককে মূল্যায়ন করা হয়েছে। প্রাপ্ত ফলাফল এখনও পরস্পরবিরোধী ফলাফলের সাথে আসে।আরও পড়ুন -
তাপপ্রবাহের আগে এবং চলাকালীন দুর্বল জনসংখ্যাকে সহায়তা করা: নার্সিং হোম ম্যানেজার এবং কর্মীদের জন্য
প্রচন্ড তাপ সবার জন্য বিপজ্জনক, বিশেষ করে বয়স্ক এবং অক্ষমদের জন্য, এবং যারা বৃদ্ধাশ্রমে বাস করে। তাপপ্রবাহের সময়, যখন অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ তাপমাত্রা কয়েক দিনেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তখন তা মারাত্মক হতে পারে। গরমের সময় প্রায় 2,000 আরও বেশি মানুষ মারা যায়। আগস্টে দক্ষিণ-পূর্ব ইংল্যান্ডে দিনের সময়কাল...আরও পড়ুন -
আপনি কি পরিপূরক অতিরিক্ত মাত্রায় নিতে পারেন? অসুস্থ হলে কি ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে
আপনি কি কেবল তখনই বেরোকা বা জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন যখন আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি সর্দি ধরতে চলেছেন?আমরা অন্বেষণ করি যে এটি সুস্থ থাকার সঠিক উপায় কিনা।আপনি যখন ক্লান্ত বোধ করছেন তখন আপনার প্রতিকার কী?হতে পারে আপনি বিশেষ প্রতিরক্ষা এবং কমলার রস খাওয়া শুরু করবেন, বা যেকোনও ত্যাগ করবেন...আরও পড়ুন -
জিন-সম্পাদিত টমেটো ভিটামিন ডি-এর নতুন উৎস প্রদান করতে পারে
টমেটো প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি পূর্বসূর তৈরি করে। এটিকে অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থে রূপান্তরিত করার পথ বন্ধ করলে পূর্বসূর জমা হতে পারে।জিন-সম্পাদিত টমেটো গাছ যা ভিটামিন ডি পূর্বসূর তৈরি করে তা একদিন প্রধান পুষ্টির একটি প্রাণী-মুক্ত উৎস প্রদান করতে পারে।আনুমানিক 1...আরও পড়ুন -
এক শটের সমান কত B12 বড়ি? ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি
ভিটামিন বি 12 হল একটি জল-দ্রবণীয় পুষ্টি যা আপনার শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়।ভিটামিন B12 এর আদর্শ ডোজ আপনার লিঙ্গ, বয়স এবং এটি গ্রহণের কারণের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়।এই নিবন্ধটি বিভিন্ন ব্যক্তি এবং ব্যবহারের জন্য B12 এর প্রস্তাবিত ডোজগুলির পিছনে প্রমাণগুলি পরীক্ষা করে।ভিটা...আরও পড়ুন -
ম্যাগনেসিয়ার দুধ সম্ভাব্য মাইক্রোবিয়াল দূষণের জন্য প্রত্যাহার করা হয়েছে
সম্ভাব্য মাইক্রোবিয়াল দূষণের কারণে প্লাস্টিকন হেলথকেয়ার থেকে ম্যাগনেসিয়া দুধের বেশ কয়েকটি চালান প্রত্যাহার করা হয়েছে। (সৌজন্যে/এফডিএ) স্টেটেন আইল্যান্ড, NY — একটি প্রত্যাহার নোটিশ অনুসারে, সম্ভাব্য মাইক্রোবিয়াল দূষণের কারণে প্লাস্টিকন হেলথকেয়ার তার দুধের পণ্যগুলির বেশ কয়েকটি চালান প্রত্যাহার করছে। .আরও পড়ুন -
কীভাবে ভিটামিন সি এবং ই একসাথে গ্রহণ করলে এর উপকারিতা বৃদ্ধি পায়
যখন ত্বকের যত্নের কথা আসে, ভিটামিন সি এবং ই একটি উজ্জ্বল জুটি হিসাবে বেশ কিছুটা মনোযোগ পেয়েছে৷ এবং, প্রশংসাগুলি বোঝা যায়: আপনি যদি এগুলি একসাথে ব্যবহার না করেন তবে আপনি কিছু অতিরিক্ত লাভ মিস করতে পারেন৷ভিটামিন সি এবং ই এর নিজস্ব চিত্তাকর্ষক জীবনবৃত্তান্ত রয়েছে: এই দুটি ভিটামিন...আরও পড়ুন -
FDA ভেজাল খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক সম্পর্কে কোম্পানিকে সতর্ক করে
9ই মে, 2022-এ, FDA-এর আসল ঘোষণায় Glanbia Performance Nutrition (Manufacturing) Inc. কে সতর্কীকরণ পত্র প্রাপ্ত কোম্পানিগুলির মধ্যে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।10 মে, 2022-এ পোস্ট করা একটি আপডেট করা ঘোষণায়, গ্লানবিয়াকে FDA-এর ঘোষণা থেকে সরিয়ে দেওয়া হয়েছে এবং কোম্পানিগুলোর মধ্যে আর তালিকাভুক্ত করা হয়নি...আরও পড়ুন -
চারটি কলম্বিয়ার স্বাস্থ্যসেবা সুবিধাগুলিতে অ্যান্টিবায়োটিক সেবন এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রতিরোধের উপর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল স্টুয়ার্ডশিপ প্রোগ্রামের প্রভাব
অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল স্টুয়ার্ডশিপ প্রোগ্রাম (এএসপি) অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ব্যবহার অপ্টিমাইজ করার, রোগীর যত্নের উন্নতি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্স (এএমআর) কমানোর জন্য একটি অপরিহার্য স্তম্ভ হয়ে উঠেছে৷ এখানে, আমরা কলম্বিয়াতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল খরচ এবং এএমআরের উপর ASP-এর প্রভাব মূল্যায়ন করেছি৷আমরা একটি পূর্ববর্তী পর্যবেক্ষণ ডিজাইন করেছি...আরও পড়ুন -
বি 12 ভিটামিনের ঘাটতির 10 লক্ষণ এবং কীভাবে মোকাবেলা করা যায়
ভিটামিন বি 12 (ওরফে কোবালামিন) - আপনি যদি এটি এখনও না শুনে থাকেন তবে কেউ কেউ ধরে নিতে পারেন আপনি একটি পাথরের নীচে বাস করছেন।সত্যই, আপনি সম্ভবত সম্পূরকের সাথে পরিচিত, কিন্তু প্রশ্ন আছে।এবং ঠিকই তাই - এটি যে গুঞ্জন পেয়েছে তার উপর ভিত্তি করে, B12 সবকিছুর জন্য একটি নিরাময়-সমস্ত "অলৌকিক পরিপূরক" বলে মনে হতে পারে ...আরও পড়ুন -
6 ভিটামিন ই উপকারিতা, এবং খাওয়ার জন্য শীর্ষ ভিটামিন ই খাবার
"ভিটামিন ই হল একটি অপরিহার্য পুষ্টি - যার অর্থ আমাদের শরীর এটি তৈরি করে না, তাই আমরা যে খাবার খাই তা থেকে আমাদের এটি পেতে হবে," বলেছেন ক্যালিগ ম্যাকমর্ডি, MCN, RDN, LD৷ "ভিটামিন ই শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এবং একজন ব্যক্তির মস্তিষ্ক, চোখ, শ্রবণশক্তির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে...আরও পড়ুন -
একজন পুষ্টিবিদ থেকে নিরামিষাশীদের এবং সর্বভুকদের জন্য 10টি বি-ভিটামিন খাবার
আপনি সম্প্রতি নিরামিষাশী হয়েছেন বা সর্বভুক হিসাবে আপনার পুষ্টিকে অপ্টিমাইজ করতে চাইছেন না কেন, বি ভিটামিনগুলি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।আট ভিটামিনের একটি গ্রুপ হিসাবে, তারা পেশী থেকে জ্ঞানীয় ফাংশন সবকিছুর জন্য দায়ী, পুষ্টিবিদ এলানা নাটকারের মতে ...আরও পড়ুন -
অ্যামোক্সিসিলিন-ক্লাভুলানেট গতিশীলতার ব্যাঘাতের সম্মুখীন শিশুদের ছোট অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে
সাধারণ অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যামোক্সিসিলিন-ক্লাভুলানেট, শিশুদের গতিশীলতার ব্যাঘাতের সম্মুখীন হওয়া ছোট অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, নেশনওয়াইড চিলড্রেন'স হসপিটাল থেকে পেডিয়াট্রিক গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি অ্যান্ড নিউট্রিশন জার্নালের জুনের প্রিন্ট সংস্করণে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে।অ্যামোক্সিসিল...আরও পড়ুন -
গবেষকরা দেখতে পান যে সাধারণ ভিটামিন সম্পূরকগুলি ADHD সহ অনেক বাচ্চাদের সাহায্য করতে পারে
একটি নতুন গবেষণায় এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের পিতামাতার জন্য খুব আশাব্যঞ্জক এবং আশাব্যঞ্জক খবর রয়েছে।গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সাধারণ সম্পূরক - মাল্টিভিটামিন থেকে খুব বেশি আলাদা নয় - বিভিন্ন ধরনের ADHD উপসর্গ সহ বিপুল সংখ্যক শিশুদের সাহায্য করতে পারে।এপির জন্য...আরও পড়ুন -
সর্বোত্তম পেশী স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি স্থিতি বজায় রাখুন
প্রাচীন গ্রীসে, একটি রৌদ্রোজ্জ্বল ঘরে পেশী তৈরি করার সুপারিশ করা হয়েছিল, এবং অলিম্পিয়ানদের সর্বোত্তম পারফরম্যান্সের জন্য সূর্যের মধ্যে প্রশিক্ষণ দিতে বলা হয়েছিল৷ না, তারা কেবল তাদের পোশাকে ট্যানড দেখতে চায়নি - এটি দেখা যাচ্ছে যে গ্রীকরা স্বীকৃতি দিয়েছে ভিটামিন ডি/পেশীর লিঙ্ক অনেক আগেই বিজ্ঞান...আরও পড়ুন -
আপনি যখন ভিটামিন ডি গ্রহণ করেন তখন আপনার শরীরে কী ঘটে?
ভিটামিন ডি একটি অপরিহার্য জিনিস যা আমাদের সামগ্রিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন।শক্তিশালী হাড়, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা সহ অনেক কিছুর জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।মায়ো ক্লিনিকের মতে, “প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ ভিটামিন ডি 400 আন্তর্জাতিক ইউনিট (IU) জন্য...আরও পড়ুন -
বিশ্বব্যাপী ভ্রমণকারীদের জন্য একটি বিরক্তিকর COVID নিয়ম শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে
ভ্রমণ শিল্পের নেতারা আশাবাদী যে বিডেন প্রশাসন অবশেষে আমেরিকানদের বিদেশ ভ্রমণের জন্য এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যেতে চান এমন আন্তর্জাতিক ভ্রমণকারীদের জন্য একটি বড় কোভিড-যুগের ঝামেলা শেষ করবে: একটি মার্কিন-গামী ফ্লাইটে চড়ার 24 ঘন্টার মধ্যে একটি নেতিবাচক কোভিড পরীক্ষা।সেই প্রয়োজনীয়তাটি আছে...আরও পড়ুন
